吃点温性的或偏热性的都行，如龙眼，荔枝，苹果，桔子，橙子等都是可以的，切记不能吃生冷的食品，不要吃烧烤油炸膨化食品;避免接触放射线;不能滥用激素少用含激素的化妆品，不要吃凉性的就行了。
乳腺增生病患吃水果，并没有受到特殊的限制，只要是新鲜的时令水果，都可以适当摄入。常见的水果，比如苹果、橘子、梨子、水蜜桃、菠萝等，都可以在日常生活中安排时间食用。
如果有乳腺增生水果之类的是没有限制的，都可以吃，但是不能吃辛辣刺激性的食物，出现了刺激性的食物，容易刺激乳腺增生，导致症状加重，不能吃肉类食物，因肉类食物中含有大量的胆固醇，可刺激人体分泌过多的荷尔蒙，从而导致乳腺增生的形成。
有过乳腺增生的人不能吃公鸡、鹅、猪头肉、狗肉、羊肉、海蟹、竹笋等发性食物。也不要吃蜂蜜，蜂蜜中含有激素成分，会促进乳腺增生。咖啡也不要喝，咖啡中含有的咖啡因会刺激体内的雌性激素，加重乳腺增生。
乳腺增生的人不能吃含有雌激素的食物或者药物。定期的进行检查，一般不需要手术。患有乳腺增生的病人，不能吃海产品和豆制品的，平时注意不要喝豆浆，不要吃蜂制品，针对含有雌激素高的食物都不能吃。
患乳腺增生患者多数食物可食，只需忌食含激素或刺激性过大的食品，其间可吃点蔬菜粥、面条、馒头等，米饭及其食品，则需多食新鲜蔬菜水果。如果患者的身体比较虚弱，可以适当的服用一些补药，这样会起到很好的效果，但是要注意不要过度使用药物，否则可能导致病情加重而出现其并发症。
建议患者佐以含蛋白质较高瘦肉或鱼肉食用，同时还可食用普通豆制品。
