失眠一般由以下两个方面引起：
一方面，心火过旺会直接扰乱心神，导致人出现注意力分散的症状，从而出现烦躁不安、夜不能寐、入睡困难或入睡后易醒等问题，并伴有口干舌燥等一系列问题。
另一方面，中医说胃不和则不安。胃火过旺，人会感到胃部有灼热感，也会导致入睡困难，夜间睡眠不安，口舌生疮，面红目赤，部分患者会出现大便干结。这类患者常可见舌红苔黄，脉象为大脉或数脉。
失眠引起上火时保持好心情，不要喝容易兴奋的饮料，多喝水。
因为生活压力过大、工作压力过大、过度劳累、精神紧张等导致的失眠。日常生活中一定要保持乐观的心情和心态，多喝水，可以有效防止上火的加重。如果失眠严重，还可以口服安神健脑液、谷维素和部分维生素B来治疗失眠。日常生活中睡前一定要避免喝容易兴奋的饮料，如浓茶、咖啡等。
上火之后肝火旺盛，整个人活比较急躁，所以晚上难以入睡，引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如长期压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。各种躯体不适。三是环境因素。例如受噪音的干扰。
艾灸治疗失眠可以从如下几个方面调理。
1.取轻灸神门、太溪、三阴交、大岭、艾条。每次选取两三个穴位，每个穴位持续15分钟。艾灸至局部发红发热为止。每天一次，十次为一个疗程。对于神经紧张或体力疲劳者，艾灸一两个疗程即可，主要适用于阴虚火旺型失眠。
2.脾俞、心俞、神门、足三里，是用生姜分离出来的艾条灸，用的是黄豆大小的艾条。每个穴位五到七强，有灼热感就去皮。每天或隔天艾灸，睡前30分钟，十次为一疗程。主要用于气血两虚型失眠。
3.选取中脘、丰隆、足三里、公孙等穴位，用艾条轻轻灸。每个穴位持续15分钟，艾灸至局部发红为宜。
上火会导致失眠，这里的内热主要指心火和胃火，如下：
1、心火过旺会直接扰乱心神，导致人出现注意力分散的症状，从而出现烦躁不安、夜不能寐、入睡困难或入睡后易醒等问题，并伴有口干舌燥等一系列问题。
2、中医说胃不和则不安。胃火过旺，人会感到胃部有灼热感，也会导致入睡困难，夜间睡眠不安，口舌生疮，面红目赤，部分患者会出现大便干结。这类患者常可见舌红苔黄，脉象为大脉或数脉。
3、上火主要是心火过旺或者胃火过旺，会导致失眠。
