腰椎间盘突出的患病者平时要注意合理饮食，保证营养均衡。可以多吃蔬菜水果，补充维生素，适当加强营养，吃些优质蛋白的食物，比如蛋类、豆制品、牛奶、骨头、瘦肉等，少食辛辣刺激性食物，少喝酒。适当的做些功能性的锻炼，增强体质。
腰椎盘突出吃以下药比较好：
腰椎间盘突出是指腰椎间髓核破裂突入椎管，压迫神经根引起疼痛，腰椎间盘突出分为膨出，突出，脱出，严程度依次加重。治疗腰椎间盘突出症的常用药物包括美洛昔康，塞来昔布等非甾体抗炎药，活血止痛胶囊等改善循环，促进修复的药物。
日常生活中，建议患者多卧床休息，还可以通过腰椎牵引，腰部理疗，针灸按摩等方式来改善症状。
出现局部疼痛或者下肢麻木等症状的话，可以服用一些活血通络的药物，例如调理，具体用药请遵医嘱，平时在家里一定要注意休息为主，不要老是弯腰劳累或者久坐，也可以选择到中医院进行针灸等治疗。是需要考虑及时的手术的，还是及时到骨科就诊，医生会根据情况来处理的，平时不要受凉，不要剧烈的活动。
指导意见：椎间盘突出，如果症状不是很严重，可以口服一些活血化瘀的药物治疗，如果症状严重，可能还是需要手术治疗的
问题分析：你好，考虑为腰椎间盘突出症的病变发生，多因腰部活动过度，负重受凉休息欠佳等因素，致使了腰椎骨质增生，椎间隙变窄椎间盘突出后压迫了坐骨神经，从而引发了腰部疼痛的症状发生。
意见建议：建议静养休息避免过度的活动受累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予腰椎牵引推拿按摩，输液甘露醇，胞二磷胆碱，脉络宁，地塞米松，ATP，辅酶A等药物治疗。
