饮食上要注意增加营养，多吃蛋类，奶类等，多吃些含铁丰富的食物，可以适当给一点点肝泥了。最好是自己做，鸭肝猪肝都可以，先给一点点试试，如果没有不适，就增加一点点。每周给一次，量不要太大。
哺乳期来月经不是体质差。
女性在哺乳期间来月经是很常见的，这是因为身体恢复的比较快，并不是因为体质差。产后女性在哺乳期来月经的次数并不是很多，此时女性的排卵机能已经完全正常，所以女性在性生活中一定要做好避孕，防止出现意外妊娠等情况。此外还要做好个人的卫生，防止出现传染等问题。在哺乳期间要多补充一些营养物质，促进乳汁的排泄，避免食用冰冷刺激性的食品，避免晚上睡觉。
宝宝贫血是不正常的，两三个月的宝宝有生理性贫血是正常现象，6个月出现贫血是不正常的。
6个月后母乳和牛奶不能完全满足宝宝身体发育需求，需要添加辅食。6个月开始添加鸡蛋黄，每天1/4逐渐加到1/3，1/2和3/4，一直到一天吃一个鸡蛋。8个月开始就加瘦肉末、鱼肉、动物血制品，从少到多增加。6个月后要多给宝宝吃蔬菜，叶菜用开水焯，去除草酸有利于吸收铁剂，多吃蔬菜、水果，促进铁剂吸收。
一般来说，孩子体质差的原因如下。
第一、孩子体质差可能是遗传引起的。如果孩子父母一方体质差，经常生病，孩子也可能出现体质差的情况。
第二、饮食结构不合理所致。如果孩子平时有偏食、挑食的习惯，体内营养摄入较少，容易导致孩子营养不良，出现体质差的情况。
第三、孩子体质差还可能是孩子有慢性胃肠炎、消化不良脾胃功能虚弱等疾病。
引起贫血的原因有很多种，多与贫血的分类相关。造成缺铁性贫血的原因是偏食导致体内铁含量降低，是人体铁的需求量增加，是人体铁的丢失过多；营养性巨幼细胞贫血发生的原因往往是由于饮食不规律，造成三系细胞减少；溶血性贫血通常是由于感染因素诱发的。
一般情况下，六个月的宝宝贫血，可能是营养性缺铁性贫血、地中海贫血、感染性贫血、消化道慢性出血等原因引起的。
六个月的宝宝贫血主要是营养性缺铁性贫血引起的，一般会表现为小细胞低色素性贫血，可能是营养不良引起的，这种情况，建议家长给六个月的宝宝适当补充蛋白琥珀酸铁口服液这种铁剂。六个月的宝宝贫血，也可能是地中海贫血引起的，多见于南方的宝宝，主要表现为小细胞低色素性贫血；感染性贫血也可能导致六个月的宝宝贫血，因为6个月的宝宝抵抗力差，如果被急慢性病毒或者细菌感染，就可能引起感染性贫血；少部分六个月的宝宝，如果有消化道溃疡、胃黏膜异位、肠息肉等消化道慢性出血的情况，也可以引起贫血。
