一般情况下，如果摔伤了，患者不能吃刺激的东西。
在中医里，刺激的东西中含有一定的发物，可能会刺激伤口，容易加重病情，导致受伤的地方出现更严重的反应。因此如果摔伤了，患者不能吃刺激的东西。常见的刺激的东西有香烟、酒、火锅、串串等，这些东西吃了以后，可能会使受伤部位血管容易扩张，加重组织液的渗出，引起出血，还会加重肿胀的情况。
头部损伤后，短期内推荐以清淡饮食为好，选几份清淡的，以高热量易消化食品为主食，忌用某些过腻、过辣的食物，刺激性食物，油炸食品亦尽量少食用，过敏体质者，短期内勿吃海鲜类产品，避免引起过敏性反应。在平时注意休息和锻炼，保证充足的睡眠。可以适当吃一点坚果，帮助提高记忆力。
此外，应该注意创口护理，以免出现感染的情况。
摔伤头部之后需要注意的事项有很多，首先是生命体征的变化。因为很多人摔伤头部之后可能会出现血压的急剧增高，心率急剧增快等应激性的反应，此时一定让病人情绪平稳，控制血压，稳定自身心率。其次一定要注意病人的意识状态，摔到头部之后很多人都可能产生头晕、头痛、恶心、呕吐的情况。但是如果逐渐严重，可能会造成嗜睡、昏睡甚至昏迷的情况，是非常严重的。
日常生活中要做好护理工作，饮食清淡，不要剧烈活动。头部外伤之后首先要判断头外伤的严重程度。如果只是单纯的软组织损伤，一般不需要特殊治疗。如果出现头疼，头晕，恶心呕吐的现象，要及时去医院做脑部ct检查，看有无颅脑损伤和颅内出血的现象。如果有的话需要应用脱水，营养神经的药物，严重者需要手术治疗。不要剧烈的运动，有包的地方后期会慢慢地恢复好的也是不用过于担心，再就是注意后期做复查可以做ct检查。
人的膳食中吃太多菠菜，豆类，葡萄，可可，茶叶等含草酸较多的食品会使草酸积累而形成草酸钙结石。
此外，海产品，动物内脏和其他含嘌呤高的食品摄入后，代谢产生尿酸，可以促进草酸盐在尿中沉积，而脂肪，糖分和蛋白质过多会使草酸盐吸收增多，进而促进结石形成。
所以通过改善饮食结构和饮食习惯来调整结石形成环境对防止结石形成起着举足轻重的作用。
头部摔伤后吃点以下东西好，具体分析如下：
头部受伤的程度也是不同的。轻度的头部损伤，比如脑震荡，会出现头疼、头晕、恶心、呕吐等症状，只要休息一段时间就能完全康复，平时不需要太多的注意，以容易消化的食物为主。头部受伤，如果是比较严重的，比如昏迷，此时不能吃东西，可以用鼻饲留置食物，此时要注意补充营养。可以从胃里补充奶粉、蛋白粉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。
