总感觉到睡眠不足，可能真的是患者的睡眠时间不够或者睡眠的质量不好。可能是由于浅睡眠的时间比较长，大脑和身体没有完全的恢复，也会感觉到睡眠质量是不好，总是处于睡眠比较轻浅的状态，也会有乏力，总感觉睡眠不足，想要入睡。
吃饱了就想睡觉是正常的生理反应，摄入食物过多之后，胃肠道的尤其是胃的血流量因为要消化而增加，相对的其他系统的血流会减少。这时送到大脑的血流量也会相应下降，脑血流量低了，脑出现缺氧（但这个是生理性的，不影响脑细胞功能），表现为犯困。
吃饱了就想睡觉，一般是气虚、脾胃亏虚、身体湿气重造成的。脾胃主运化水湿，也主对水谷精微的运化，运化到清窍头目、运化到各个脏腑、运化到四肢百骸。脾胃也主消化水谷精微，对摄入的食物进行分解和最后加工。
孕妇出现想睡的情况，主要是因为怀孕后卵巢分泌的雌孕激素水平增高，从而出现孕妇基础的新陈代谢加快，体内的能量消耗比较快，出现血糖不足的情况，所以出现嗜睡的症状。需要在饭后，有家人的陪伴下散步，做一些轻微的体育锻炼，有利于孕期健康，有利于宝宝发育。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
老是觉得全身乏力无精打采老想睡的原因可能是平时睡眠质量比较差，导致睡眠不足，要每天保证睡眠在六到七个小时，如果平时上班的压力比较大，也会导致白天没有精神。
出现睡不够觉需要考虑是不是存在过度的疲劳，头一天或者前几天干过重体力劳动以及连着熬夜等，都是有可能导致睡不够觉的现象。当然也要注意亚健康状态，还要注意精神疾病导致的。
