原地跑步会让腿越来越粗吗？

在家原地跑步也可以达到减肥的效果，因为原地跑步的时候，人的胳膊和腿的肌肉都在运动，对于人的运动量的增加，也是有很大的帮助。原地跑步一天可以两次，一次大约持续半个小时左右。

在家原地跑也是可以起到减肥的作用的。还可以做仰卧起坐，俯卧撑，瑜伽，跳绳，举哑铃等。都是可以起到减肥瘦身，增强体质的作用的。运动的同时还应该配合控制饮食，不要吃油腻以及含糖量高的食物。

如果每天慢走一个小时，饮食上不加以控制，也是会影响到减肥的效果的，甚至是不会减轻体重。如果每天都能坚持走一个小时，饮食上在减少摄入量，而且要少吃油腻及含糖量高的食物，这样长期坚持下来，是可以减掉体重的。

大腿粗怎么减是主要指大腿的脂肪含量偏高，建议多做腿部的锻炼以增加大腿的肌肉含量，减少腿部的脂肪含量，跑步、跳绳、踢足球、蹲起运动，以及一些增加腿部力量的练习方式都可以让大腿变细，体现出大腿肌肉的线条，同时要注意减少高脂肪食物的摄入。

甩手功不会让肿瘤越来越大，它适用面广，操作简单，通过牵拉手腕、手掌、足跟、膝部等12条筋脉，使其受到刺激而做伸缩运动，能增强血液在体内甚至是微血管的循环，直至人体末梢。

糖尿病会使腿变细。
糖尿病患者血糖控制不好，对机体的消费很明显。尤其是对蛋白质的消耗大，四肢消瘦明显，尤其是下半身明显，糖尿病患者的腿变细，往往说明血糖水平比较高，控制不好。病史较长的糖尿病患者容易合并周围神经病变，尤其是下肢周围神经疾病。糖尿病和下肢周围神经疾病发生时，也会发生腿部肌肉萎缩，有时还会伴有下肢瘫痪、疼痛和异常。这表明患者的糖尿病情况很严重。因此，糖尿病患者如果出现腿部变细，就要严格加强血糖控制。