肾囊肿是可以运动的，但是如果囊肿比较大，要避免剧烈运动。肾囊肿是肾脏的一种良性病变，好像皮肤上长了一个痣。在很小的时候，对于运动没有什么要求，不管是缓和的运动，还是剧烈的运动。如果囊肿比较大，这要选择那种比较缓和的运动，避免剧烈运动，尤其怕在剧烈运动过程中导致碰撞、挤压，有可能导致囊肿破裂而出血。
囊肿是成人肾脏最常见的一种结构异常。可为单侧或双侧。不知道单个还是多发，肾囊肿可并发尿路感染、结石、梗阻及腹膜后出血，少数有恶变的可能。如果是单纯的囊肿，没有压迫症状，一般无需治疗，半年一次复查肾脏彩超即可。如果肾囊肿直径较大，超过5厘米，可采取手术治疗。
目前，肾囊肿还没有好的特殊治疗方法。如果囊肿相对较小，囊肿的大小只能在任何时候通过观察来检查。如果囊肿相对较大，那么就需要手术。这个肾囊肿不经治疗是无法恢复的。平时，应注意饮食，控制囊肿的发展。
艾灸是不能治疗肾囊肿的，药物也不能治疗肾囊肿，肾囊肿的发病的原因是扩张的肾小管，这段扩张的肾小管，逐步独立，就形成一个囊肿，肾小管的壁有分泌功能，分泌液多就会囊肿增大，分泌液少囊肿增大的不明显。
肾脏一般出现有囊肿的情况体积较小的话，是不需要特殊的治疗，如果较大的话，一般是可以通过到正规医院手术的方法来进行治疗的，在做完手术后，一定要保持乐观的心态，在平时可以吃一些含有纤维较高的食物。
