男人也可以食用，叶酸含量对精子质量有重要影响，如果水平过低，会降低精子活力和受孕机会，精液中携带的染色体数量会太多或太少，染色体是遗传密码，如果卵子与这些异常精子结合，可能会导致出生缺陷，增加流产的可能性。
在怀孕前3个月就要吃叶酸。叶酸是一种维生素，在日常饮食当中都可以在食物中摄取。但是怀孕期间孕妇对叶酸需求量更大，所以最好及时每天补充充足的数量。叶酸的作用在怀孕早期主要表现为预防神经管的畸形。在中晚期则是为了预防贫血、妊娠期其他并发症，如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病。
叶酸是在孕前三个月开始服用，一直服用到孕后三个月，用来防止胎儿神经管缺陷的药物，因为叶酸是胎儿发育过程中不可缺少的营养物质，如果孕妇叶酸缺乏很容易导致胎儿在发育过程中出现畸形，因此孕妈妈一定要及时的进行叶酸的补充。
很高兴回答关于怀孕前服用叶酸的好处的问题。怀孕前服用叶酸，叶酸是一种维生素，可以适当降低胎儿畸形、新生儿和先天性疾病的可能性。同时，还可以为女性补充适当的维生素以预防贫血。因此，在怀孕前几个月按照说明服用叶酸。
孕前口服叶酸片是为了预防神经管缺陷类疾病的发生。要在孕前3个月就开始服用，孕前没有口服此类的药物，孕早期一定也要服用，对宝宝的发育也是有好处的。孕11周时做做唐氏早筛，孕24周要做大排畸检查。
孕前的男性也是可以同时服用的斯利安叶酸片的主要作用是预防胎儿神经管畸形无脑畸形、脊柱裂，有效率达85预防胎儿唇腭裂，有效率50预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷预防孕妇、乳母及胎儿贫血。
