怀孕腰疼的厉害考虑是孕期体重上升过快导致的该情况，建议卧床休息。可以通过暖水袋、热毛巾在疼痛的部位热敷的方式减轻局部的不适感。也可以在睡觉的时候在膝下面放一个大枕头减轻压力，缓解疼痛。在孕期中要注意适量的进行体育锻炼，如果疼痛厉害难以忍受，要及时就医，必要时遵医嘱服用药物去进行治疗。怀孕期间避免操劳，不要久坐久站，可以适当活动促进血液循环。
可以去骨科就诊，进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时注意多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，积极的调整，进行恢复。先卧床休息几天，如果不缓解，拍个片看看。
一般情况下，小产后出现腰部疼痛主要是由于盆腔炎、宫颈炎、附件炎等疾病引起的。也可能是因为子宫后位的原因。产后腰部疼痛要保持良好的个人卫生习惯，平时要尽量不要食用辛辣刺激的食品。建议到医院进行彩超和妇产科的常规体检，可以口服妇产科千金片、康妇炎胶囊、阿莫西林、甲硝唑等抗炎药物，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。也可以通过热敷按摩来缓解症状，有较好的治疗效果。
早晨醒来后腰疼可以通过局部的热敷和推拿来缓解。如果不能缓解，要到医院的骨科，在医生的建议下服用布洛芬缓释胶囊等镇痛药物，如果有一定的压迫点，可以选择局部封闭。还可以配合物理治疗，如红外线、微波等。如果是因为腰椎间盘突出引起的，需要手术。在日常生活中要做一些可以加强腰背部肌肉力量的锻炼，比如小燕飞等。
人流以后如果出现腰痛的情况，可能是由于在人流手术期间刺激了腰部的神经导致的，子宫内膜和腰部神经都是相连通的，如果对子宫内膜进行手术期间触及到神经，从而也会牵扯腰部的神经，可能会产生腰痛的情况。此外如果患者出现了宫腔内的大面积感染，尤其并发了盆腔感染、阴道感染以后，也很可能会诱发腰痛的情况，要及时进行消炎治疗，才能使腰痛症状得到缓解。
