我想去副乳，什么办法最安全有效？

副乳抽脂是安全的。副乳有两种，一种是先天性副乳，有乳头和乳腺腺组织；另一种是后天性的副乳，无乳腺组织，或有乳腺组织而无乳头，即两者缺一者。副乳不仅给美观造成很大影响，同时给健康带来极大痛苦，有人表现为手臂麻木，疼痛、经期胀痛等，给生活和工作带来极大的不变，更有甚者会有转恶变风险。

对于严重影响美观、无法控制的疼痛甚至副乳癌的病人，可以行副乳切除术。既可以选择传统的开放手术，也可以通过腔镜进行微创切除。副乳就是多出来的“小乳房”，它可以位于上至腋窝、下至腹股沟区的任何一个地方，表现为腋窝或位置上多余的一小团“赘肉”。

副乳是由于腋下淋巴结堵塞，代谢物淤积而形成的肿块。有些副乳是先天的乳房组织异位，有的则是后天穿衣不当造成。在腋下和乳房组织之间，堆积了一块多余的组织。消除副乳的方式，有手术切除、抽脂手术，内衣矫正三种。

运动按摩，可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌以及手臂的肌肉群收缩来带动改善副乳的情况，每天早、晚可以按摩副乳，双手自然下垂，可以看到腋下到胸部之间有内凹和外凸的部分，内凹部分用中指和大拇指适当的力量反复揉捏，左右各30下，突出的部分用手握着，以指关节的力量将突出的副乳由外向内推，左右各30下。

副乳是无法通过药物治疗。通过手术的方式才可以达成。手术的方式分两种，一种是传统的开刀的手术的方式，它在腋下开一个3-4㎝长的切口，把副乳从里面掏出来，这是一种方式。

消除副乳方法是运动。通过负重和拉伸等方法，锻炼上臂以及胸部肌肉，对消除脂肪型副乳很有效果。也可以通过按摩的方式减轻副乳现象，双手自然下垂，可以看到突起的副乳，将一侧手掌伸向另一侧腋下，整体将突起部分沿腋窝和乳房顶端的连线向前推。