请问,我是早晚都喝燕麦,中午饭

会员74104372 16岁 已回复
请问,我是早晚都喝燕麦,中午饭照常吃荤素搭配,有时加一个苹果或者鸡蛋,这样坚持一个月大概可以瘦多少斤?会不会对皮肤或者身体有影响?
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李晓阳 医师 涉县医院外科 二级甲等
擅长:尿路感染,肾结石,遗尿,尿道炎,肾积水,泌尿生殖感...
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指导意见:健康规律的饮食和生活,多饮水,多吃新鲜蔬菜水果,参加适当的体育锻炼
相关问答

通常情况下,来月经能喝燕麦。具体分析如下:
燕麦本身含有丰富的营养,燕麦煮粥的话,也是比较好的,类似于米粥,可以健脾养胃,燕麦含有的脂肪、热量也比较低,还有美容养颜,减肥瘦身的功效,对女性来说是非常好的食物,所以来月经是可以喝燕麦的,但是注意不要喝凉的就可以,并且经期注意不要吃一些生冷、辛辣刺激之品,可以多吃一些温性的食物,多喝点粥,吃些新鲜的蔬菜、水果,这些都是可以的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

燕麦片主要是用燕麦经过脱水挤压制作而成的一种营养食品,里面含有大量的纤维素。长期吃燕麦片有可能会导致消化不良,从而引发肠道痉挛,形成腹痛。而且这种纤维素在肠道内过分堆积会引发腹胀的现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

喝燕麦茶的好处有可以促进肠道蠕动,加速身体内废物的排出。对于高血压、高血脂的病人有很好的辅助治疗作用。而且燕麦茶中的蛋白质、脂肪、维生素e、钙离子、铁离子、钾离子等矿物质都比较丰富,还有一定的亚油酸,能够维持机体的正常代谢。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,急性胃炎能喝燕麦粥。
急性胃炎是急性糜烂性胃炎、急性化脓性胃炎和急性腐蚀性胃炎,主要是因为应激、药物、胃酸等原因导致的急性胃炎。急性胃炎和急性期都要禁食,通过抑制胃酸、保护胃粘膜、抗感染等药物,如果胃粘膜水肿症状缓解,可以多吃燕麦粥。最好不要吃油腻的、不易消化的食物,在几天后,胃粘膜会慢慢的恢复到正常的水平。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

晚上喝燕麦能减肥,因为晚上喝燕麦粥可以起到很好的饱腹作用,对减肥很有利,但是任何东西吃多了都会发胖,燕麦片也是这样的,所以晚上喝燕麦可以减肥,但是一定要控制好喝的量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

喝燕麦片不会上火的,但是如果长期服用,而且服用量过大是会出现上火症状的,因为燕麦片是属于一种高热量的食物,对身体的能量补充有很好的作用,一次性食入过多,可能会出现消化不良、便秘的症状。燕麦比较适合一些营养不良的人群,能有效补充身体所需要的蛋白质、矿物质等,每天早餐食用适量,可以很好的促进机体免疫功能。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病