是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。躯体症状：紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得就要死掉了，严重时还会有失控感。情绪症状：感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。紧张害怕什么？有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么，但就是觉得害怕。
问题分析：焦虑情绪状态会表现烦躁坐立不安，易激惹，同时也会躯体不适，失眠等。
意见建议：建议你需要通过放松调节，比如适当的运动，释放焦虑紧张情绪，同时需要有规律的生活规律。
心理指导：你可能是有一些抑郁症，是不是遇到了一些事情心里比较紧张或者是更年期原因神经衰弱造成的易激惹，自己控制不住自己发火焦虑，可能太空虚了，你可以喝一些谷维素和维生素B1调节一下神经，乐观一些自己要有目标充实起来，不要太紧张了放松点调整好状态！多和别人沟通交流
指导意见：你好根据你描述的情况，考虑是植物神经功能失调建议口服，谷维素逍遥丸。建议找中医面诊调草药。
问题分析：您好，对于你的这种情况可能考虑是精神障碍。它包括神经衰弱、强迫症、焦虚症、恐怖症、躯体形式障碍等症状。神经症会严重影响一个人的正常生活，给生活带来极大困扰。有去专业的医院检查过吗？
意见建议：建议还是去专业的精神类医院进行检查的好。要适当的放松下自己，多到外面去散散心，多与人进行接触、沟通，找些自己感兴趣的事情来做。祝早日康复！
