降血糖的食物有哪些?

会员73990404 45 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
降血糖的食物有哪些?医生您好,10月1日刚查出血糖高,但是没有达到诊断标准,医生说属于糖耐量受损期,要饮食治疗,运动治疗。
想得到怎样的帮助:
请问医生,饮食治疗,我该选择什么样的饮食,吃什么可以降低血糖?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王玉玲 副主任医师 北京市房山区良乡医院内科 二级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
问题分析: 将血糖对于糖耐量受损的患者而言不如说是控制饮食,糖耐量受损期又称为糖尿病的前期,分为空腹血糖受损和糖耐量受损,如果在此期合理的控制饮食,可延缓患糖尿病的周期,也是预防糖尿病的关键时期。
意见建议:降血糖对于糖耐量受损的患者而言更为关键,可延长罹患糖尿病的周期,饮食宜清淡、不肥甘厚味,不暴饮暴食,多吃蔬菜,多运动,水果适量与进餐间隔两小时,规律用餐时间,或者少量多餐。
有用0
贺继东 医师 内科
擅长:糖尿病、I型糖尿病、II型糖尿病、糖尿病眼病、糖尿...
已帮助用户: 4422
问题分析: 将血糖对于糖耐量受损的患者而言不如说是控制饮食,糖耐量受损期又称为糖尿病的前期,分为空腹血糖受损和糖耐量受损,如果在此期合理的控制饮食,可延缓患糖尿病的周期,也是预防糖尿病的关键时期。
意见建议:降血糖对于糖耐量受损的患者而言更为关键,可延长罹患糖尿病的周期,饮食宜清淡、不肥甘厚味,不暴饮暴食,多吃蔬菜,多运动,水果适量与进餐间隔两小时,规律用餐时间,或者少量多餐。
有用0
相关问答

降血糖的食物很常见,种类很多,比如蔬菜类有芹菜,萝卜英,油菜心,茄子,西红柿,大白菜,小白菜,圆白菜,菠菜,芥菜,根达菜,莴笋,魂香,南瓜,冬瓜,黄瓜,苦瓜,西葫芦,菜瓜,胡萝卜。粗粮,燕麦,荞麦,黑米,高粱米,绿豆,黑豆,红豆,大豆,玉米。水果有火龙果,樱桃,柠檬,柚子,杏,桃子,木瓜,橄榄。肉类选择牛肉,鸭肉,金枪鱼,鲤鱼等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般情况下,孕妇吃洋葱、山药、黄瓜等有助于降血糖,具体内容如下:
1.洋葱:洋葱含有气味物质硫醇,并且含有多种氨基酸、维生素、膳食纤维等营养元素,有助于增强饱腹感,能降血脂、降血糖。
2.山药:山药热量比较低,含有碳水化合物、膳食纤维等营养物质,有助于增加饱腹感,能起到降低血糖的功效与作用。
3.黄瓜:黄瓜含糖量低,脂肪、热量较低,还含有大量的维生素,有助于增强孕妇的饱腹感,能降低食物的摄取量,有助于孕妇控制血糖。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,吃低糖食物以及蔬菜可以起到降血糖的效果。
1.低糖食物:患者在平时可以尽量进食低糖的食物,如小米、荞麦、黄豆等,可以减少葡萄糖的吸收,机体吸收的葡萄糖不足,会通过分解糖原等满足机体能量需求,从而达到降血糖的目的。
2.蔬菜:蔬菜中含有丰富的纤维素及维生素,并且含糖量较低,可以增强机体免疫力同时又不会升高血糖。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

常见的降低血糖的蔬菜有山药,芹菜和苦瓜等。另外还有很多蔬菜,虽然本身没有降低血糖的作用,但因为含糖量比较低,进食后不升高血糖,例如大白菜,菠菜,黑木耳,蘑菇,黄瓜,茄子等食品,都不会升高血糖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

降血糖的食物,有明确降血糖的食物,好像还没有发现,但是有的民间的流传对血糖,控制有帮助的食物,有苦瓜,或者秋葵,还有一些野菜,对血糖的控制,可以起到辅助的作用。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

苦瓜、苦瓜都是降血糖的食物。洋葱可以起到充饥、降血糖、预防疾病的作用。魔芋,魔芋属于低脂高纤维食物。南瓜和南瓜都是降血糖的必备食物。黑木耳是一种具有降糖作用的木耳多糖。苦瓜、魔芋、猪肉、猪肝、洋葱、木耳、紫菜、南瓜等都是可以降血糖的食物。除此之外,这些食物还能促进胃肠道运动吸收,促进胰岛分泌,促进胰岛素代谢脂肪代谢糖类。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。