例假一般指的是月经，通常情况下，月经腰酸痛，患者可以通过注意休息、服用药物、物理治疗等方式进行缓解。
1.注意休息：月经腰酸痛可能与过度劳累有关，建议患者应该注意休息，尽量不要干重活，应该会逐渐好转。
2.服用药物：月经腰酸痛可能是一种痛经的表现，如果症状特别严重，建议患者可以对症服用布洛芬、萘普生、甲氯芬钠酸等止疼药进行治疗。
3.物理治疗：月经腰酸痛，患者可以进行一些简单的按摩或针灸理疗，有助于疏通周围的经络气血。
月经腰酸痛可能是月经前子宫内膜前列腺素含量增高，诱发子宫收缩，导致腰骶部神经反射，月经期盆腔充血，也会导致腰骶部酸痛，也有的与经前期受凉有关，建议注意经期保暖，子宫位置前倾后屈，均容易导致腰痛，人工流产次数增多，及房事不节，均可引起肾气损伤，而导致腰痛。
病情分析：这种情况有可能是妇科感染引起的
意见建议：最好是检查一下白带常规和妇科彩超，确诊后再治疗，注意阴部卫生和复查。
腰酸不一定是怀孕或者是来月经的征兆。
在月经来潮之前，或者是部分女性在受孕之后，受到体内激素的影响，可能会有腰酸的症状，但是该症状不具有特异性。在月经推迟后的一周左右，可以使用早孕试纸进行检测。
建议很多女性分不清早孕和例假前征兆的区别。早孕和例假前的征兆虽有相似但还是不同，女性应该多多了解。
问题分析：可能是月经不调。正常女性的月经周期是很规律的，一般不会紊乱。出现月经提前或者紊乱
意见建议：先休息观察，如果没有好转，就要去医院治疗了。也可以对症使用一些调经如坤宁丸。
