我是不是阳亏呀。是不是要吃金匮肾气丸。
枸杞泡水不能直接将枸杞丢入热水中泡，枸杞泡水喝的正确方法应是先将枸杞用冷水冲洗，然后再用80℃的热水浸泡，加完水搅拌30秒后将水过滤掉，再倒入热水焖泡5分钟，五分钟后即可饮用。枸杞泡水喝能够补充维生素，有很好的保健作用。
黑枸杞泡水喝的功效是，可以起到很好的养生保健作用，比如可以起到抗衰老、增强人体免疫力、软化血管以及降血糖血脂，对于脂肪肝和多尿也可以起到改善的作用，还可以养肝明目等。
一般来说枸杞直接吃的效果会比较好。其实从药效发挥方面来说的话，直接吃枸杞会容易吸收当中的营养价值。让枸杞实现药用的价值，也让身体更加健康，那是因为枸杞中含有很多糖分，如果泡水加热之后喝水的话，可能会导致糖分性能改变，降低里面的一些药用价值，影响它的效果。当然枸杞不是所有的人都能吃的。比如于那些感冒发烧和腹泻的人来说，最好不要吃枸杞。因为枸杞含有糖分，糖尿病患者也尽量少吃。
糖尿病人可以喝枸杞泡水。
枸杞是一种中草药，含有特殊的营养成分，具有调节免疫、抗衰老、抗肿瘤的特殊功效，还能降低胆固醇和甘油三酯，对预防心脑血管疾病也有好处。对糖尿病患者有滋阴补肾的作用，并能在一定程度上改善尿频尿急的症状。枸杞中还含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A，起到明目明目的作用。如果经常服用枸杞水，也会引起血糖的波动，不利于血糖的控制。所以不建议每天像喝水一样喝枸杞泡水，适量饮用。平时喝水要以白开水为主。
如果从药效的发挥上来看，生吃枸杞要比泡水喝的药用价值更高一些，因为枸杞当中含有非常丰富的多糖，这是一种蛋白多糖，如果泡水喝的话经过加热就会在一定程度上改变多糖的性能，从而影响到它的药用价值。
饮用绿茶时不宜加入枸杞绿茶和枸杞都具备着鲜为人知的保健功效，所以有不少人干脆将放在一起冲泡，但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
