泡脚本身不会上火的，天天泡脚可以舒筋活络缓解疲劳，让人全身轻松。不要施加很大的压力，保持一个愉悦的心情，拥有充足的睡眠时间，多补充一些营养物质，增强抵抗力。你上火是体内有火但是又发不出来，泡脚之后经络打通，火气就出来了，这对身体是有好处的。
上火会导致牙龈炎。牙龈炎可导致牙龈发红和肿胀，牙龈出血，口腔异味，牙龈萎缩甚至牙齿松动，通常伴有急性上火，炎症，维生素缺乏或过多的牙结石。牙龈炎的治疗方案需要食物，多吃新鲜水果和蔬菜，经常去医院洗牙，在医生的监督下，应用消炎药缓慢恢复。
失眠引起上火时保持好心情，不要喝容易兴奋的饮料，多喝水。
因为生活压力过大、工作压力过大、过度劳累、精神紧张等导致的失眠。日常生活中一定要保持乐观的心情和心态，多喝水，可以有效防止上火的加重。如果失眠严重，还可以口服安神健脑液、谷维素和部分维生素B来治疗失眠。日常生活中睡前一定要避免喝容易兴奋的饮料，如浓茶、咖啡等。
生气会导致失眠。
民间有一种说法，当事情发生时，你会在情绪上感到焦虑和不安。这种情况叫上火。患者可能会出现失眠、入睡困难、睡后易醒、口干、口苦、头晕、大便干燥等症状，属于中医的上火症状。辨证可能是痰火失调导致的失眠。建议患者到中医内科门诊就诊，根据中医辨证施治。患者还可以自行服用龙胆泻肝丸等清肝泻火的中成药，一定程度上可以改善失眠。还有就是患者上火导致的失眠。也可以服用西药右佐匹克隆片、地西泮片镇静安眠。
上火会引起耳鸣的，耳朵鸣响，可能是上火导致的，上火，是民间及中医的说法，相当于西医的细菌感染引起的。如果是细菌感染引起的耳鸣，会有疼痛不适的。耳鸣有很多原因引起的。
