以前做过按摩的 好长一段时间不疼了 现在又疼
希望医生给点建议
平时多喝水，饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜，多补充维生素，避免劳累熬夜。不过着凉，头疼考虑与上呼吸道感染，感冒，发热有关。还可出现咽喉不适，乏力，咳嗽等现象，可以去医院检查一下。
脖子肩膀痛，一般就是常说的颈肩筋膜炎，是颈椎病的早期表现。大多是在劳累、着凉、睡姿不正确所导致的，一般要到骨科就诊。对于疼痛，治疗办法就是热敷。热敷能够减轻肌肉疲劳，促进局部血液循环，同时可以口服和外用一些消炎止痛药，以及活血止痛的药物。
如果有心脏病引发的头痛胸闷，要及时保持静止，不要做任何的身体运动，要让病人尽快的保持坐姿，让病人的双脚尽可能的下垂，然后在舌下喂硝酸甘油，也可以口服单硝酸异山梨醇酯。
还有就是有血压高导致的胸闷头痛，如果是高血压的话可以使用硝苯地平缓释片，贝那普利等，还有就是有脑血管疾病，还有就是有些扩张血管的药也会导致头疼，在治疗心脏疾病的时候，可以停止使用扩张血管的药物。
脖子痛严重会引起偏头痛的，由于颈部肌肉紧张，会对周围的血管神经有压迫。平时要注意休息，不要经常低头，或长期对着电脑久坐。平日生活要规律，劳逸结合，睡眠要充足，保持心情愉快。脖子部注意保暖。
颈椎病压迫神经引发头痛有以下缓解方法：
首先患者要避免长时间低头工作，急性期颈部制动。然后可以通过物理治疗。比如超声波治疗，热敷，蜡疗等，低频或中频电疗等。同时可以配合推拿按摩，针灸治疗，牵引需要慎重。然后是药物治疗。最常用的药物是非甾体类抗炎药物，如塞来昔布、洛索洛芬钠等。但如果患者的症状还是没有得到有效的缓解，建议患者前往医院进行手术治疗。
高血压是一种常见病，有原发性和继发性之分，可以影响肾脏，心脏，脑血管动脉硬化，导致发病率升高，并可以引起头疼头晕等症状，需要积极治疗，预防并发症发生这种情况，首先要低盐，低脂肪饮食，不要吸烟饮酒，熬夜，将血压控制在合适的范围，头痛就会改善。
