一般情况下，16岁仍然处于青春期，要长高的话可以让孩子多做户外活动、适量补充钙剂、保证膳食合理、保证充足的睡眠等。具体分析如下：
通常来讲，青春期孩子长高的时候要多做户外活动，每天保证1-2小时的户外活动时间，进行游泳、跑步、跳绳、打球、骑车等体育锻炼。可以遵医嘱适当补充碳酸钙等钙剂。饮食要合理，营养充足，多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等。每天保证8小时睡眠，保证充足的睡眠。如果孩子身高明显低于同龄儿童，可以去医院做骨龄片、性激素系列等检查。
多行户外活动，每天保证1小时-2小时的户外活动时间，进行体格锻炼，如进行游泳、跑步、跳绳、打球或骑车等。可以适量补充钙剂，如碳酸钙等。要保证膳食合理，营养充足，多食鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等。要保证充足的睡眠，每天保证八小时睡眠时间。
如果16岁就有斑，可能是紫外线照射导致的，患者可以通过生活管理、激光祛斑等方式进行治疗。具体分析如下：
1.生活管理：患者平时应该做好生活管理，注意防晒，外出时可以撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣衫，避免暴晒，尽量避免熬夜学习，能够减少黑色素沉着，从而改善症状。
2.激光祛斑：患者也可以通过激光祛斑来改善症状，利用仪器发出的波长作用在患处，将色素颗粒分解，从而达到治疗的目的。一般可以长期维持。
问题分析：从目前的临床表现上来看的话，首先考虑是前列腺的炎症或者前列腺增生导致的，可以通过前列腺的B超检查完全明确诊断，目前最有效的手段还是口服药物对症治疗，比如口服多沙唑嗪片，坦索罗辛胶囊是很有效果的。
指导建议：通常来讲的话，平时要避免久坐，避免憋尿，避免辛辣刺激的饮食，一般来说治疗周期两到四周以后，症状就能得到有效的缓解。
身高主要受遗传因素影响，后天营养和锻炼对身高影响也很重要。如果想继续增高，需要检测一下骨骺线，看闭合了没有，如果没有闭合还有机会长高。如果闭合了就没有长高的机会。
16岁的男生身高大约在1米6到1米7左右，人的身高和遗传具有一定的相关性，并且占有相当大的比重，后天的环境当中营养因素比较重要。良好的作息规律、饮食习惯以及适当的体育运动锻炼能够有效的促进身高的增长。
