生活中如何预糖尿病？
糖尿病患者在生活中需要注意饮食、适当运动等。
病人应主动控制饮食，并经常锻炼。糖尿病病人的生活方式应该和正常人一样，但是如果有一些特殊情况需要注意，比如空腹时间过长等都会增加并发症发生的概率。规律饮食对控制血糖很重要，一日少吃多餐，宜定时定量。如果每天吃两次以上，就要多补充一些碳水化合物和脂肪。两餐间应相隔四至五个小时，易发生低血糖者，应在3顿正餐间增加2~3次。另外还要注意休息和睡眠时间。从血糖变化来看。可以调节饮食结构。而饮食与体育锻炼必须结合起来。餐后1~2小时适当锻炼为最佳时期。
菊糖可以按如下方式吃。
一般来说，糖尿病患者可以适当吃菊糖，菊糖一般不会被人体吸收，一般对患者血糖没有太大影响，对糖尿病患者的健康有好处。平时糖尿病患者最好控制自己的总糖分摄入量。糖尿病患者要根据具体情况决定是否可以吃糖。糖尿病主要是糖代谢异常引起的。吃糖会进一步提高血糖，加重糖尿病的临床症状。因此，糖尿病患者最好不要吃糖，要严格控制其余饮食中糖的摄入。如果糖尿病患者出现低血糖，即血糖lt3.9moll/L，伴有心悸、饥饿、脸色苍白、盗汗等症状，吃点糖可以缓解症状。
妊娠期糖尿病需口服75g葡萄糖耐量试验才能确诊，该试验要求在前一天空腹时，早晨开始测空腹静脉血糖，随后在200～300mL矿泉水内加入75g葡萄糖粉，测服糖1h和2h血糖，正常值5.1mmol·l~（-1）,10.3mmol·L~（1）,8.5mmol·L_（-1）.若有1项或多项血糖增高则可确诊妊娠期糖尿病。
发生妊娠期糖尿病后，宜从饮食、运动等方面调整血糖。若饮食及运动未能使血糖维持在正常值内，则需使用胰岛素。因胰岛素不会透过胎盘所以怀孕期间亦可用。
糖尿病能吃耗油炒生菜，生菜营养含量丰富，还有大量膳食纤维素和微量元素，加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。蚝油炒生菜具有补充维生素，增强消化功能的作用，而且两者的含糖量都不高，对血糖影响不大。所以，糖尿病人可以吃。
糖尿病酮症酸中毒可以从以下几个方面进行预防：
1、按时吃药。糖尿病患者应严格控制血糖，定时定量服药，不可以擅自减量或停药。
2、生活要有规律。按时睡觉起床，饮食规律，尽量减少抽烟喝酒、暴饮暴食、熬夜。
3、预防感染。糖尿病患者出现酮症酸中毒与感染密切相关，因此糖尿病患者要注意饮食卫生，尽量避免感冒发烧情况发生，如果患者出现感冒、发热、腹泻等症状，要及时治疗。同时密切观察血糖数值和尿酮体数值，如果超过标准范围，要及时去医院治疗。
4、抗脱水。在炎热的夏天或在高温环境下，糖尿病患者应增加液体摄入，多喝白开水或者是淡盐水，及时补充身体流失的水分。
糖尿病一旦诊断明确，首先就应该忌口，如果不忌口，一般人就能活10到15年。也就是严格控制饮食，糖尿病的饮食和运动疗法是最基本的疗法，其他药物治疗都是建立在饮食运动治疗基础之上的。所以应该非常重视糖尿病的忌口，如果不忌口，血糖高，很快就会出现糖尿病的大血管及微血管并发症。
