脖子和胳膊疼痛常见的原因是神经根型颈椎病。
神经根型颈椎病的发病机制是颈椎椎间孔骨质增生狭窄，挤压神经，引起神经炎性水肿，神经传导功能障碍，导致出现颈部疼痛及上肢放散痛。其特点是颈部疼痛僵硬，单侧上肢出现放散痛，疼痛部位与神经受压节段完全对应。
在日常生活中，患者应避免剧烈运动，同时饮食应以高蛋白，易消化的食物为主。
感觉整个脖子好累可能是以下原因引起的：
患者可能是长期低头工作或学习后，就会导致颈部肌肉过度紧张，就会出现酸痛、僵硬等颈部劳累得临床症状，还会出现颈椎活动受限的现象。还可能是患有的颈椎间盘突出或颈椎管狭窄等颈椎疾病所诱发的。
患者在出现相应症状后，就需要去往医院进行详细的检查，明确病因进行针对治疗。
颈椎病导致整个脖子疼通常有以下原因：
颈椎病出现整个脖子都疼是属于颈型的颈椎病，是因为经常低头或者一个姿势过长造成颈部肌肉劳损或项背肌筋膜炎，是因为慢性劳损引起局部血液循环不好，代谢物质不能完全排出引起的无菌性炎症。颈椎间盘退行性改变，纤维环发生多发断裂，刺激椎神经引起颈部疼痛症状。神经分布范围比较广泛，因此会导致整个颈部均有疼痛症状。
最近胳膊和脖子老起红疙瘩，不疼不痒，可能是过敏、毛周角化病等引起的，建议患者到皮肤性病科就诊治疗。
1.过敏：如果患者最近反复接触、食用或吸入过敏原，可能会导致胳膊和脖子的皮肤反复出现红疙瘩，但不疼不痒。患者可以遵医嘱使用盐酸左西替利嗪片、炉甘石洗剂等药物治疗。
2.毛周角化病：毛周角化病的典型表现为红色丘疹、红斑，皮肤呈鸡皮样外观。患者可以遵医嘱使用维A酸乳膏、他扎罗汀凝胶等药物治疗。
可能与颈椎疾病有关系，可以到医院骨科检查一下，可以做颈椎核磁检查的。查找病因对症治疗，局部可以牵引按摩，热敷等物理治疗。生活中注意调养，少低头，少玩手机，少看电脑等。
胳膊和脚脖子怕风怕空调不属于风湿病。中医学范畴的风湿是指外感风湿之邪或内生，导致的经络闭阻，气血失调而引起的痹症。西医学范畴的风湿止风湿免疫性疾病，最主要指内风湿性关节炎和风湿性关节。而怕风是中医学上的营卫不和，需要对身体进行调理。
