我因为节食和系皮带所以瘦了很多

会员73775346 17岁 已回复
我因为节食和系皮带所以瘦了很多,之后就一直保持运动,比起原来好很多,可是最近10天懒了一直躺在床上吃零食,感觉之前的成果一下子大减,肚子上多了很多肥肉一样,仅仅10天而已,怎么会这样ps:我身上很软,脂肪一直很多
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张召新 医师 威县人民医院内科 二级甲等
擅长:急性胃肠炎,急性胃炎,溃疡性结肠炎,胃溃疡,胃肠道...
已帮助用户: 19122
指导意见:这种情况多是不能长期坚持导致的效果大减,建议平时注意饮食,每天坚持至少有一次连续锻炼半小时以上即可健康减肥。
关注
刘贞贞 护士 安阳县第一人民医院内科 二级甲等
擅长:冠心病
已帮助用户: 577
指导意见:你好,根据你的叙述考虑节食减肥跟容易反弹,建议饮食规律,锻炼身体,养成良好的生活习惯,平时多吃新鲜蔬菜水果,希望对你有帮助!
关注
李玉娟 主治医师 莱城区方下镇卫生院内科 一级
擅长:心肌缺血,高血压,冠心病
已帮助用户: 7238
指导意见:你好,人肥胖的原因就是因为摄入的能量过多、营养过剩造成的。所以要想减肥,就必须使消耗的能量大于摄入的能量才行。要达到这个条件,一是要节食,要少吃高热量、高脂肪的食物,尤其是要杜绝吃零食的习惯。多吃含热量低的蔬菜、粗纤维食物。晚餐更要少吃。第二是要坚持运动,消耗脂肪。只有把节食和运动相结合,持之以恒的坚持下去,减肥才能够成功。
关注
杨婷婷 护士 乐山市老年病专科医院中医科
擅长:慢性盆腔疼痛,经前期综合症,子宫发育异常
已帮助用户: 1480
指导意见:你好,节食减肥容易反弹,而且你还吃了零食不运动,建议运动减肥,也要控制食量,不要节食,尽量不要吃零食。
相关问答

断奶后是否会瘦,主要根据个人的饮食习惯和运动情况来决定。对于有决心在断奶后减肥的女性,通过每天的坚持运动,同时严格控制饮食,这是完全可以减肥成功而导致体重瘦下来。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

瘦多是由饮食不当或不良疾病造成。
若患者饮食不当,易造成人体消化吸收的营养物质太少,而营养吸收太少会使患者营养不良,从而造成偏瘦的情况,一般需改善饮食规律和饮食习惯才能缓解。瘦也可能由一些不良疾病引起,如糖尿病、甲状腺功能亢进等,由于人体营养物质的分解出现病理性增加消耗量,导致机体逐渐消瘦,要积极治疗原发病才能好转。
建议患者日常保持健康的饮食方式,营养均衡,不可挑食或者过度节食,注意休息。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

通过中药瘦瘦包减肥都会有一定的作用的,如果是纯中药是不会有其他危害,不用过于担心,但是一定要在指导下使用,平常还要多点运动配合做下中医的针灸埋线疗法。平时还要注意合理的饮食。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

癌症消瘦一个月会瘦十几斤。不过因为每个人跟每个人的体质不同,具体会瘦多少斤也要论状况而定,平时的饮食一定要做到多样化,可以多吃一些粗粮,因为粗粮的营养价值是很高的。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

控制饮食少吃饭这种情况是可以瘦的。但平时应该保证饮食规律,不要暴饮暴食,少吃油炸以及碳酸饮料等含脂肪以及热量高的食物摄入。平时一日三餐要合理搭配,按时吃好早餐午餐,晚餐可以吃些粗粮以及蔬菜水果代替主食。这种情况也是很好的减肥方法。如果不吃早餐或者是经常熬夜,都容易使身体发胖。平时也要积极参加体育锻炼,通过有氧运动来减掉体内过多的脂肪。减肥是一项长期而辛苦的事情,需要坚持。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

如仰卧起坐的过程中,腹部要不断的伸展,能够很好的拉伸腹部肌肉,促进腹部脂肪燃烧;经典瑜伽动作瘦肚子,瑜伽运动可以消除腰围上的许多赘肉,强壮髋部,增强全身柔韧性。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征