多囊卵巢适合做快走的运动，间歇性的运动能够给身体带来更多锻炼和刺激，在快走的同时不妨加上一些间歇性慢跑动作，这样对于减脂肪有很大的作用，还能够在运动之后让代谢增快，让身体内的脂肪更快的消耗，不过一定要注意进行间歇性的运动强度不可以太大。
多囊卵巢综合症是一种多系统功能紊乱的疾病，临床表现为排卵稀发或不排卵。引起月事周期的紊乱，甚至闭经。可能导致女性不孕，可以采取腹腔镜手术治疗，在腹腔镜下，通过对卵泡的穿刺，让激素下降，达到治疗的目的。治疗好后是可以怀孕的。
多囊卵巢形成的原因，主要是平时内分泌失调造成的月经失调这是主要的原因。再有就是平时经常吃膨化食品以及反季的蔬菜水果一类的都会造成现在的多囊卵巢的情况。还有平时要注意劳逸结合。
多囊卵巢综合征是一种内分泌疾病，长痘痘也是症状之一，以慢性无排卵和高雄激素血症为特征，月经不调是多囊卵巢综合征的一种表现，可先服用激素类药物或者中药调理，调理好月经周期，可以慢慢恢复卵巢排卵功能。个别病人也可采用手术治疗，很多多囊卵巢综合症的病人经过系统的治疗好，也是可以正常怀孕的。
多囊卵巢临床表现包括月经失调、闭经、不孕、肥胖、多毛、痤疮等。可以服用药物治疗，每三个月复查一次性激素，直至性激素恢复正常才算治好，还可配合中药调理，平时注意清淡饮食，避免进食高脂肪、高热量、辛辣刺激的食物。
多囊运动要求每次锻炼的时间不少于半小时，每周坚持3到5次。选择有氧运动，比如慢跑、骑自行车等。跳绳，不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。
