维生素含量
有柠檬，柚子，猕猴桃，草莓，绿叶菜，橄榄菜，青椒，苹果，菜花，西兰花，大白菜，豆角，豆芽，草莓，桑葚，胡萝卜等。维生素是人体不可缺少的微量元素，可以清除人体的自由基，能够延缓人体衰老，可以防止坏血病的发生，还可以降低人体血液胆固醇的含量，增强身体免疫力。
宝宝能吃猕猴桃，婴幼儿可少量进食猕猴桃，猕猴桃可促进生长激素分泌，但要注意食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。猕猴桃质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。
富含维生素A的食品：牛奶、鸡蛋、油菜、辣椒、番茄和橘。富含维生素E的食品：芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。富含维生素K的食品：鲜蔬菜。
维生素含量高的食物常见的有干香菇，蛋黄，菠菜，动物肝脏和牛奶等，出现这种症状有可能是缺钙导致，但是一些其他疾病也能引起这种症状。所以先去积极检查，明确病因，然后再采取适合的治疗手段。
孕妇初期能吃猕猴桃。
猕猴桃的质地比较软，味道比较酸爽，而且富含多种维生素和矿物质。猕猴桃中还含有丰富的维生素c和各种人体所必需的营养素，经常吃下去对身体是很好的，具有美容养颜、延缓衰老的作用。因此，在怀孕的早期，可以多食用猕猴桃来帮助孕妇获得充足的营养素，有利于胎儿的生长。
但是，患者应该注意适量吃猕猴桃，以免影响胃肠功能，出现腹痛、腹泻等不适症状。
