缩阴通过饮食方面来达到缩阴的效果，平时还可以通过深蹲或者其他运动比如提臀运动，对于缩阴都能起到比较好的效果，日常的生活中也可以吃一些紧致皮肤的水果或者蔬菜，还要注意不要过度的性生活。
病情分析： 关于缩阴吃什么好这个问题需要了解，对于缩阴吃什么好这个问题为你解答如下：阴道松弛并不是很难解决的，你可以先去医院确定下自己是不是良性的就是说能不能自主恢复，如果不能的话，可以使用下舒美露，差不多23个疗程就可以恢复了
病情分析： 你好，建议去医院详细检查看看，若确实存在阴道松弛且想要改善性生活质量可做阴道紧缩术进行治疗。
意见建议：一般是没有什么药物可以治疗的。一般的阴道松弛不用治疗，可以做操，每天两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加，具体做法是：站立或躺在床上，吸气同时用力做提肛缩阴动作，呼气松开。日久有效
吃生精益肾以及补气养血药物可以缩阴紧致，必要情况下还可以通过激光缩阴或者是阴道紧缩术治疗。阴道松弛可能是气血虚弱所引起，也可能是肾精亏虚所造成，通过药物可以调理内在身体，有利于症状恢复。如果症状比较严重时，则需要去医院通过手术治疗，激光可以产生强大光束作用在阴道部位，能帮助阴道壁弹性恢复，同时能刺激胶原蛋白再生。做了阴道松弛手术之后，要做好私密处卫生护理工作，平时还可以多做一些缩肛运动。
指导意见：你好，阴道松弛药物一般没有太好的方法，你可以尝试手术治疗。如果不想手术治疗，可以通过锻炼肛门括约肌来紧致阴道 的肌肉，就是提肛训练。
问题分析：你好，如果有阴道松弛的情况可以试一试“收肛提气”方法，能很好地锻练盆腔肌肉，也可以到正规医院检查后再确定是否有做手术的必要。
意见建议：建议想要缩阴的话平常生活中可以多吃一点枸杞，银耳，阿胶，因为枸杞是滋补肝肾最好的药材，银耳具有嫩肤美容、滋阴润肺、清润益胃、补气和血等功效，阿胶能够滋阴润燥、治疗血虚。也可以吃些如核桃、香蕉、苹果等，平时也可以多补充些维生素C和E。
