腰椎压缩骨折30年了吃富含钙元素的食物好。具体内容如下：
如果是腰椎压缩的骨折超过30年，可能有骨质疏松症。患者可以吃豆类、虾皮、猪骨头、高钙牛奶、乳制品等高钙食品。平时多晒日光浴，可以帮助肌肤产生活跃的维他命D，从而帮助人体对钙的摄取。此外，老年人可以每天服用碳酸钙和活性维他命D3，从而降低腰椎骨断裂的机率。
如果是进口的话，在管体没有腐蚀，伤口没有发炎溃烂的现象下，可以放置很久。最短可以放置15天。气胸的胸腔闭式引流是将引流管一端放入胸腔内，而另一端接入比其位置更低的引流瓶，以便排出气体，使得肺组织重新张开而恢复功能，术前做胸腔闭式引流可以避免在进行气管插管后造成张力性气胸。
胸椎十二压缩牲骨折是否严重取决于压缩的程度，如果压缩小于1/3，一般不严重；如果压缩在1/3以上，通常比较严重，具体分析如下：
胸椎十二压缩牲骨折如果椎体压缩小于1/3，一般骨折比较稳定，不会造成脊髓神经的压迫，一般不会出现严重的症状，一般需要卧床休息6-8个星期，骨折就会慢慢恢复。但如果脊椎压缩到1/3以上，就有可能造成脊柱神经受损，出现严重的症状，比如大小便失禁、双下肢瘫痪等，建议及时手术治疗。
压缩骨折一般治疗6周左右或8-10周痊愈。
压缩骨折是指胸腰椎的压缩骨折，因无神经的压迫损伤，可行卧床制动保守治疗，年轻患者多数经6周左右的卧床制动及口服药物治疗，可以逐渐恢复行走活动；而老年患者常需更长的卧床制动时间，可选择椎体成形手术治疗，一般治疗需8-10周可以恢复正常，不会影响基本的生活起居。
通常来说，脊椎压缩骨折可以通过以下方式处理，具体分析如下：
对于脊椎压缩骨折的治疗方法有两种，一般可以使用以下办法治疗方法有外科和非手术治疗两种。一般来说，脊柱受压骨折不超过1/3，并且没有脊髓损伤的话，需要休息三个月左右的时间。当压缩性骨折超过1/3，或者同时伴有脊髓损伤的现象，这时候主要是采取手术治疗的方法治疗。
压缩性骨折一般都是在床上躺三到四个月。一般情况下，骨骼会流失0.5%-1%，在床上躺上一个星期会损失1%-3%，在床上躺上几个月会损失10%的骨骼。目前治疗骨质疏松症的原则是尽可能的减少病程，减轻疼痛，让病人早日下床，而保守疗法则是在疼痛消失后及时进行康复训练，或者是尽早下床运动，防止骨量迅速流失。