缺铁性贫血的病因有铁摄入不足，铁吸收障碍或者是铁丢失过多等。在保守用药调理观察2到4周左右，可以逐渐的恢复正常的。平时注意不要有太大的压力，适当的配合一些食疗来调理。
缺铁性贫血可以给予补充口服铁剂，选择补钙剂应该以乳酸亚铁为主的成份的比较好，而且要连续服用三四个月，矫正贫血效果比较好。另外多吃含铁质丰富的食物，如猪肝、鸡肝、樱桃、坚果类等。
缺铁性贫血的发生需要及时对症治疗和控制，通常要注意休息，多吃含铁量高的食物，如动物肝脏、菠菜等食物，如有必要，需用铁制剂进行一段时间的对症治疗和控制，不要紧张，并按照表现定期进一步检查和确认治疗。
缺铁性贫血在饮食方面需要注意的有：进食谷类、乳类和茶等会儿抑制铁剂的吸收，鱼、肉、猪肝、维生素C等，则可加强铁剂的吸收。所以建议缺铁性贫血的患者，平时多进食含有瘦肉、猪肝、血制品等含铁丰富的动物食品，并尽量避免饮用牛奶、浓茶等影响铁剂吸收的食物。饮食注意的同时需要注意补铁治疗。
可以多吃动物的肝脏，对于改善贫血效果是比较好的，多吃有营养的食物，可以多喝牛奶瘦肉蛋黄，这些食物能够增强营养，能够改善贫血的现象，也可以用大枣枸杞熬水喝或者熬粥喝。
缺铁性贫血，多吃含铁的食物，吃一些红枣，龙眼肉，枸杞，山药，生花生，黑芝麻，桑葚子，黑木耳，红豆，薏米，莲子，银耳等食物，缺铁性贫血的发生与平时的吃东西过少，胃肠道疾病，月经量多有密切的关系，会引起了缺铁性贫血，出现头晕乏力，精神不好，面色萎黄，对身体是有一定影响的，去医院做个详细检查，明确具体疾病的类型，有缺铁性贫血了。
