请问医生我该注意什么 吃些什么
听说褪黑素对睡眠好 我是不是可以买点 谢谢您
一般情况下,头发掉很严重可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善,具体内容如下:
头发掉很严重可能是内分泌紊乱而导致的。还可能是因为精神紧张,或者是长时间熬夜,导致的脂溢性脱发。可以服用养血生发片,配合维生素b1,维生素b2等。平时要多吃一些有营养的食物,比如黑芝麻,黑豆,核桃等,平时不能抽烟喝酒,也不能熬夜。
一般情况下,女生头发少可以采用以下方式缓解:
1.植发:去正规的医院皮肤科做植发。
2.药物治疗:脂溢性皮炎所致的头发少,女生可以在医生指导下使用他克莫司软膏、红霉素软膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗。
3.生活管理:女生头发少可以多吃黑芝麻、黑豆、桑葚、核桃等食物,日常生活中要注意个人的局部卫生,避免染发、烫发。
头发掉发严重可根据如下方式进行调理:
1.如果为中年男性头顶部顶部脱发严重,且头皮油脂分泌旺盛,则怀疑有雄性脱发即雄激素型脱发的可能,这种情况应当注意减少富含胆固醇的食物的摄入,或服用一些抑制雄激素分泌的药物来缓解脱发情况。
2.如果脱发情况较为严重,则可以就医检查是否有内分泌系统及肝肾功能方面的异常,以及微量元素或维生素的缺乏。
事实上,每日掉发不超过一百根是在正常范围之内的生理代谢。如果严重,建议就诊治疗。
女生额头头发少可能是以下原因导致的,具体分析如下
1、遗传因素:家里的直系亲属额头上的毛发比较少。
2、脂溢性皮炎:脂溢性皮炎会造成头发的脱落。
3、内科疾病:需要去医院检查激素水平、甲功等。
患者要根据病因进行针对性的治疗,同时要保证充足的睡眠,避免熬夜,避免饮酒,避免吃辛辣油腻的食物,多吃水果、蔬菜。每天用手指按摩头皮,帮助头部的血液循环,提供足够的养分,从而缓解掉发的问题。
看着头发健康状况还行,稍微有一点少不影响什么的。主要是这个熬夜是不行的,需要改变睡眠习惯。很多学生学业紧张,都是常年熬夜,这样对身体非常不好。改变一下,比如说11点睡五点钟起床。睡眠时间不变,学习时间也不变,但是更有利于身体健康。