生了气乳房疼可以通过以下情况来改善：
1、综合治疗：乳房出现疼痛时要多休息，不要做激烈的运动；2、物理治疗：热敷、按摩等，能帮助局部的血液流通，促进炎症的吸收，帮助乳腺炎等乳腺疾病的恢复，不能使用以上治疗。3、药物治疗：乳腺炎、脓肿等有可能是由于细菌感染引起的，可以在医师的建议下口服阿莫西林、左氧氟沙星等抗炎药物，以及治疗乳腺增生的药物有消金丹等。
孕晚期乳房胀痛不意味着快生了，而是属于正常的妊娠反应。乳房胀痛的原因是胎盘绒毛分泌激素，在大量雌激素、孕激素和泌乳素作用下乳腺增大充血，产生乳房肿胀疼痛，常发生在怀孕初期，主要是阴道分泌物增加以及见红，同时伴有规律性的宫缩，这个才是快生了的表现。尤其对于本身患有乳腺增生或者是乳腺纤维瘤的女性，在孕晚期容易出现乳房胀痛的现象。
怀孕期间胸疼，是正常的，有的甚至伴随整个孕期的。临床的表现是，有规律的肚子胀痛，一阵一阵的，并且胀痛的时候肚子硬硬的，并且逐渐加密，伴有见红或者破羊水的表现。乳房胀痛不是快生的表现。
通常情况下，女人生了小孩6-8周后可以同房。
女人生了小孩后6-8周为产褥期。是指胎儿、胎盘娩出后女性的身体、生殖器官、心理等方面复原的一段时间。女人生了小孩6-8周内，随着女性恶露的逐渐减少直至消失，女性的子宫、子宫内膜、阴道等各部位逐渐恢复至未孕状态，此时可以同房。在日常生活中注意休息，避免负重，合理运动，饮食以清淡、易消化为主，尽量不吃辛辣刺激性食物。
这个在顺产的孕产妇中十分常见，主要是生产时用力过度或者用力不当导致的。指见：1.首先要评估一下严重程度，一般由于生产导致的后期能自我恢复。2.如果恢复不好，要坚持做体育锻炼和强壮腹部肌肉锻炼，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯。3.可以练习做提肛运动，促进提肛肌群运动。
情况属于正常现象，几乎所有的女性生完孩之后都会出现乳房萎缩的现象，平时可以进行扩胸运动，对于乳房的恢复是有帮助的。多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试，平时多按摩促进血液循环。
