外伤后肌肉疼主要是由于外伤造成的陈旧性软组织损伤，是由于当时局部的出血造成的粘连，或是由于慢性的肌腱、韧带损伤所引起的慢性疼痛。生活中注意做好患处的保暖和休息，避免过激的运动，而坚持适当的锻炼。
先按摩健康一侧，再按摩患侧，对肩关节、髋关节等大关节定期做旋转运动。同时经常帮病人翻身，促进血液循环，防止褥疮形成。利用躺在床上进行各部位的被动运动，如练习抬头、挺腰、收腹、伸屈、抬腿、坐起，练习臂力等，为站立行走创造条件，再做好下床的准备。
双侧股骨头坏死是可以治疗好的。如果是非常严重的情况下情况的，就只能够通过双侧股骨头置换手术换掉双侧的股骨头。这样能够完全治疗好，但是花费也是比较高的。如果不严重的情况下，只需要好好治疗一下，改善血液循环就好了。
外伤而导致的肋骨出现了轻微的骨折，好了之后可能会留下痕迹，可以拍x光片检查看出来，可能会留下后遗症，出现了疼痛，主要是可以做物理治疗，同时还可以用中药治疗，平常还可以多用热毛巾热敷按摩。
外伤发生骨折可以通过临床表现和影像学检查来进行判断。患者在遭受创伤后，首先会感觉到伤口处有针刺般的刺痛，同时还会有局部的肿胀，皮下有淤青，触摸到的局部有压痛，轴部叩击痛呈阳性，并且在受伤的位置，会有明显的异常活动，也会有骨擦音。x光片是可以确诊的。首先要进行手法复位，再用石膏固定，同时服用药物，加快骨折的恢复速度。如果是严重的骨折，可以考虑做外科手术。
交叉韧带断裂三个月可以恢复。交叉韧带断裂后恢复时间根据个体情况的不同而存在差异。患者受伤后需入院接受治疗，采取手术的方法修复断裂的交叉韧带。某些患者受伤情况严重，术后脚部力量的恢复较缓慢。一般情况下，手术后两三天便可佩戴支具走路。同时，在医生指导下，术后一两个星期脚部力量可恢复至受伤前，此时可脱拐走路，但三个月后才可进行慢跑的动作。
