吸烟有害健康,谁有戒烟方法?

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我烟龄有7年了,现在我清早起来,感到喉咙有异物,很不舒服.我想戒烟,谁能告诉我好的戒烟方法.
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田勇 内科
擅长:擅长常见内外妇儿科疾病的诊治
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我烟龄有7年了,现在我清早起来,感到喉咙有异物,非常不太舒服.我想戒烟,谁能告诉我好的戒烟方法.
相关问答

医生有治疗失眠的方法。临床上对失眠的治疗方法很多,大体上有以下几个方面。
一、西药治疗,临床上可以睡觉的西药都有很好的效果。
二、为了治疗失眠,还可以选择中成药。临床上能缓解失眠的中成药包括注射安神丸、天王补心丸、柏子养心丸、百乐眠胶囊、黄连温胆汤都有很好的治疗效果。
三、失眠治疗除了口服药物外,还可以选择传统的中医理疗方法,如针灸潜血、艾灸潜血或睡觉的其余血。也可以给患者药浴、足浴、其余相关理疗方法,缓解失眠症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

戒烟可以逐步减量,从每天十支降低到每天八支逐步减少,一般在一周后直接戒掉。戒烟后可以用口香糖、瓜子等物品代替香烟。香烟对人体的肺部能产生巨大的伤害,增加肺癌的发病率,二手烟对自己的家人及周围的朋友也会产生间接影响,坚持戒烟直到成功为止。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

正确戒烟方法是因人而异的,青壮年和老年人的戒烟方式截然不同。青壮年戒烟主张突然戒烟,这种方式需要在家人的陪伴下加强监督,让其和吸烟的朋友远离,防止再次吸烟,过了急性期,戒烟就会达到初步疗效。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

青壮年戒烟主张突然戒烟,这种方式需要在家人的陪伴下加强监督,让其和吸烟的朋友远离,防止再次吸烟,过了40天左右的急性期,戒烟就会达到初步疗效,虽然会有身体发胖、脾气略暴躁等副反应,但是,从长远看戒烟效果还是很快就会出现的。老年人的戒烟方式和青年人是截然不同的,老年人主张缓慢戒烟,比如平时每天吸1盒烟,应该逐渐减量,最终减至每天吸1、2根烟,需要很长时间,也需要家人的陪伴和监督。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

吸烟对肺的危害巨大,长期吸烟形成的肺部损伤甚至在戒烟很久之后都无法恢复,甚至形成永久性病灶。戒烟之后,要想清理肺部,并没有什么特效药物或者仪器,而是需要通过在日常生活的饮食、呼吸功能锻炼以及污染预防等多方面着手,平时可以多吃碱性的事物。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

包皮不能翻开,不能让龟头露出来,一般多见于包皮过长,包茎等疾病引起。可以到医院外科就诊做一下身体检查,看看具体情况如何,如果有包茎,一般需要采取手术治疗,药物不能治疗。不要用力翻包皮,防止出现疼痛和异常损伤发生。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。