固精是中医术语，多指壮阳固精。固精的方法有，通过运动方式固精养肾，可通过有氧运动，包括太极拳、瑜伽、游泳甚至站桩还有气功，对固精养肾也有益处，都可补肾纳气。通过正常的生活作息，纠正熬夜的不良习惯保证睡眠，养成良好的饮食习惯，都有助于调节体质达到固精效果。
性生活和手淫频率不能过度，具体年龄段和体质不同，具体频率也不相同，不能熬夜，11点前睡觉，有一个良好的睡眠对养精固精非常重要，饮酒不能过量，不能吸烟，少吃辛辣油腻刺激性食物，洗澡水温适宜等。
香蕉，吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。还可以吃一些虾，枸杞。蚝，还有桑葚可以帮助改善遗精固精这种病情生殖亚健康。因此，对于在积极备战下一代造人工程的男人，不妨在季节里多吃些。
这两种药都是属于中成药，效果会慢点，坚持使用，用药后的效果也是不错的。主要是用于补肾益精作用的。常见症状主要包括腰酸、腰胀和明显的肾气不足如小便清亮。如果通过综合检查排除泌尿系结石或腰椎疾病等器质性疾病，肾虚可视为腰椎酸症的病因，可结合补肾益精药物以适应该病。
锁阳固精丸可以治疗治早泄
锁阳固精丸是生精补肾作用药，对早泄有治疗作用。但严重的患者需要结合其他药物一起治疗。建议患者去往医院进行详细的检查，明确病因进行听取医生建议针对治疗。在治疗过程中，也要保持愉悦心情。
建议患者要注意个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；还要注意避免剧烈运动，多注意休息，放松心情，保持心情愉悦。
锁阳固精丸主要是用于治疗肾阳虚的。锁阳固精丸由锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲、八角茴香、韭菜子、芡实、莲子、莲须等药物组成，这是临床上比较常用的一种中成药，主要是具有温补肾阳、固精止遗的作用。该药物可以用于治疗肾阳虚引起的腰膝冷痛、遗精遗尿、早泄、头晕耳鸣、手脚发凉、女子痛经、宫寒不孕等情况。锁阳固精丸的禁忌：1.忌不易消化食物。2.治疗期间，宜节制房事。3.感冒发烧病人不宜服用。4.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。5.儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。6.服药4周症状无缓解，应去医院就诊。7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8.本品性状发生改变时禁止使用。9.儿童必须在成人监护下使用。10.请将本品放在儿童不能接触的地方。11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。12.服用前应除去蜡皮、塑料球壳；可嚼服，也可分份吞服。
