一般情况下，精子浓度低与个人生活饮食习惯以及睾丸功能状态有一定关系。具体分析如下：
精子浓度低是一种精液质量不高的现象，是男性不育的主要病因之一，通常会降低男性精子的受孕能力。出现这个病症的主要原因一般是因为，患者不良的生活习惯和饮食习惯，如长期熬夜、爱吃辛辣、生冷硬的食物、经常自慰、性生活频繁、缺乏运动、新鲜蔬果以及高蛋白食物摄入量少等。此外还有一个原因就是睾丸功能受损。
一般情况下，精子浓度高说明存在禁欲时间较长、精囊炎等情况，建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
刚排出的精液还没有完全溶解，所以会比较粘稠，如果液体中的精液还很高，那就说明是精囊发炎了。精囊炎会有射精的痛苦，在射精过程中会感觉到睾丸和小腹的疼痛，如果是比较严重的，会有一些带有粉色和鲜红的精液。如果长期不能射精，那么精液就会更加的浓郁，而且会更加的浓郁。
精子很稀没有浓度可能是因为有前列腺炎导致的，也有可能是因为精液质量过差，染色体异常等原因而导致的。
精子浓度不足，需要明确是因为精子产生后无法正常排射还是患者无法产生精子。精子很稀没什么浓度怎么办精液比较稀、浓度很低，可能是性生活的次数过于频繁引起。建议患者前往医院进行检查，如果是因为染色体异常导致的，保守治疗效果比较差，建议可以做试管婴儿治疗。
正常精子的浓度应该在每毫升2000万左右，精子活动率在50~%70%之间，受孕能力是正常的，如果精子活动力下降，这个有可能会影响到受孕的。可能从事的工作有辐射有一定的关系，在平时饮食生活当中多吃含有锌丰富的食物。
活动精子浓度在一小时内应该是80，精子的平均密度应该是7900万/ml。a级精子应该是25，a级和b级应该是50，精子活性低，无论精子密度如何，A级和B级精子的数量都应该较少，需要仔细检查精子异常的原因。
定期复查尿常规，空腹血糖，肾功能，也可以配合针灸理疗穴位按摩，吃点狗肉，羊肉山药，蔬菜水果，禁忌辛辣食物，戒烟酒，加强锻炼，以上是对“精子浓度不够怎么办，有什么办法吗”这种问题的建议，希望对有帮助。