乳头破恢复的时间因人而异的，大概需要一周，可以做好消炎，暂时不要喂破的这侧奶，同时要注意平时的护理，预防感染，乳头会烂还可能是喂奶的姿势不对引起的，每次喂奶要让孩子的嘴巴把整个乳晕都尽可能的含住，要是只含住奶头吸奶就会很快被吸破。
引起哺乳期乳头疼痛的原因，最常见的是乳头皲裂和乳头白点。因为乳头的神经末梢比较丰富，所以对疼痛比较敏感。对于乳头皲裂所导致的乳头疼痛，首先需要改变哺乳姿势，也就是婴儿在吸吮过程中，要正确的含接乳头。暂停患侧哺乳，直到乳头伤口愈合。将乳汁用吸奶器或用手排出，皲裂口表面涂抹少量乳汁，如果伤口比较深，可以外用重组牛成纤维细胞生长因子，一般3到4天即可愈合。
常见的避孕方法有避孕药，避孕套，宫内节育器，皮下埋值避孕药。哺乳期的避孕应该在不影响母乳喂养的基础上。在哺乳期期间，虽说月经没有来潮或是推后，但是在来潮前后子宫仍然会排卵，因此要做好避孕。
在哺乳期可以吃桂圆，桂圆的营养价值非常丰富，适当的吃能够有助于补充身体所需要的营养物质，由于桂圆属于温补性的食物，可以调理产后和哺乳期出现的体虚寒等现象。
可以在每次哺乳之后把乳汁均匀的涂在乳头上。乳汁除了具有杀菌的作用，还具有促进上皮增生的作用，可以帮助乳头皲裂快速的恢复。出现乳头皲裂和宝宝的含接姿势不对有关系，应改正并避免。
