你是患有肾阴虚的，您对症口服补阴的药物进行治疗。用药物治疗的同时，多吃一些牛羊肉，多吃一些干果类的食物，应节制房事，不要吸烟饮酒，多吃蔬菜水果类的食物，不要吃有刺激性的食物，注意休息。
肾虚分肾阳虚和肾阴虚两种，肾阳虚会有神疲乏力、精神不振、活力低下、性功能减退、阳痿、早泄、小便清长、夜尿增多、听力下降或耳鸣、记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗等症。肾阴虚证，男性一般会有五心烦热、头目眩晕，口干咽燥，遗精早泄等症，夜间会加重。要根据症状选择对症药物治疗。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，饮食尽量清淡一些，注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。
肾虚可以通过按时服药和配合饮食来治疗。肾虚是一种中医疾病，主要分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的特点是头晕耳鸣，潮热盗汗，五心烦热。肾阳虚，主要表现为畏寒、小腹寒痛、小便清长、腰膝酸软等症状，治疗时可口服相关药物调理。
可能是因为就是外感寒邪，寒邪侵袭导致的后背发凉，如果是肾虚，应该是肾阳虚。腰为肾之府，肾阳虚温煦作用减弱，而出现腰部的发凉的感觉，但也可能是单纯的寒痹所致，是有实寒的原因，首先要注意保暖，不要受凉了，其次要适当的锻炼身体，积极的加强营养，多吃点鸡蛋，大葱，韭菜，板栗，核桃等补肾的食物。
肾虚是可以进行拔罐的，拔罐的时候可以选择肾腧穴配合委中穴等调理看一下，不过单纯的拔罐缓解疲劳还是不错的，但是想要治疗肾虚治疗的效果不是很大的，或者可以吃一些滋补肾精的食物，选择黑芝麻黑豆等调理身体多观察一段时间，不可以进行熬夜，也不要是身体着凉。
