如果微量元素缺乏，会造成脑部和植物性神经亢进，从而导致婴儿夜间睡眠不宁，经常做噩梦，经常哭泣；另外，也有可能是因为白天的精神亢奋，受了惊扰，导致宝宝晚上睡觉做梦哭闹。如果是由于缺钙引起的，可以补充一些液态钙，如果是白天的时候过度劳累，或者是受了刺激，建议在一天之内尽量避免过度劳累，多注意睡眠。
家长应注意日常生活中对患儿耐心护理，注意营养均衡，保持良好卫生习惯，注意乳品的保存和奶具、食盒、玩具的定期消毒。
需要给孩子白天少看有刺激的动画片，因为有些孩子之所以会出现晚上做梦哭闹的情况，是由于孩子白天看比较刺激的动画片导致，给孩子在旁边多拍拍后背，或者保护孩子不要从床上跌落就可以了，否则孩子会一直地哭闹不安。
白天想事情想问题太多而导致的，很多时候自己并不曾察觉，执着于一些事一些人，睡觉之前不要吃太饱，也尽量少吃肉类和辛辣油腻的食物，晚餐饮食清淡，不仅有利于睡眠对身体也有很大的好处。睡前洗个热水澡，再用热水好好泡脚可以促进循环消除一天的疲劳，也可以更快的入睡，进入到深度睡眠当中。
睡觉经常做梦，在睡觉之前记得要调整心态，工作、社交全部放下来，别思考那么多的问题，其次白天要让自己过得充实、过得开心，不要太刺激或者太悲伤，另外睡觉之前要洗个热水澡，可以用玫瑰或者复方精油缓解紧张的情绪，也可以选择一些熏香之类的，可以人心安定的作用，正常的梦境活动是保证机体正常活动的重要因素之一，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，睡觉前不要吃得过饱、喝的太多，让胃休息好。
首先小孩子会出现睡觉多梦，可能是因为近期去玩了一些比较刺激性的游戏，或者是因为看了一些比较刺激性的影片，就是那些比较恐怖的影片，所以说大脑比较活跃就会做梦。平时让睡前喝杯牛奶，能够提高睡眠质量，不用太担心。
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。要放松心态，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
