宝宝补铁，可以多吃一些动物的肝脏、瘦肉、蛋黄羹。植物性食物：可以多食菠菜、黑芝麻、黑木耳、黄豆、肉类和蔬菜搭配，可以促进铁剂的吸收，可以给宝宝烹饪成猪血汤、猪肝菠菜汤、蛋黄羹、木耳炒肉片等。宝宝缺铁会影响智力发育损伤，建议食补的同时补充铁剂，增加营养六周。孩子贫血的症状就会改善，同时，注意摄入一些维生素C的水果对铁的吸收有帮助，家长应培养孩子不偏食、不厌食的好习惯。
补铁口服液是治疗缺铁性贫血的药物，为减少胃肠道的副反应，一般可从小剂量开始，1~2日后加至足量，时间选择在两餐之间，所以婴儿补铁口服液宜在两餐之间口服。
补铁口服液的疗程可根据临床症状，如果血红蛋白恢复至正常，可继续再服用6~8周。口服补铁口服液时，建议同时补充维生素C，可以促进铁的吸收，注意不要与牛奶、茶、咖啡及抗酸药物同服，以免影响铁的吸收。
婴儿需要补充铁剂时，好的铁剂主要取决于以下几个方面：第一，容易吸收，因为铁剂容易分解成铁离子，从而被肠粘膜吸收；第2，补铁药物中的铁剂为二价铁，而二价铁则比其他铁更易吸收；第3，补铁药物含铁元素含量较高；其他还需要铁剂口感好、价格便宜。符合上述条件的铁剂有右旋糖苷铁、枸橼酸铁铵等；另外，中成药健脾生血颗粒也有不错的效果。
建议在医生指导下使用。
婴儿补铁可以吃火龙果，桂圆，大枣，猕猴桃等水果可以补铁，考虑孩子还小，可以扎成果子服用，也可以食用婴儿含铁米粉，另外也可以选择一些鸡蛋黄食用，平时可能需要注意孩子的喂养保健。
如果婴儿缺铁，建议从六个月开始，如果婴儿不缺铁，一般不用补。
胎儿通过胎盘从母体获取铁，用于造血、生成血红蛋白，并储存在肝、脾、骨髓中。足月儿出生后从母体获得的铁可满足4-5个月的需求，早产儿会减少。小儿每日都需要0.5-1.5mg的铁，用于生长发育，补充消耗掉的铁元素。婴儿期食物单一，六个月后才开始添加辅食，母乳和配方奶粉含铁量不足，而且婴儿期是生长发育的高峰期，六个月开始体内储存的铁已不足，食物摄入的铁含量少。所以此时是补充铁剂的最佳时间，以免发生营养性缺铁性贫血。
红豆黑豆红枣汤主要是用红豆、黑豆还有新鲜的红枣三种食材共同制作而成的一种保健饮品。吃这种饮品的时候有很多禁忌，主要是在月经期间的人群建议不要喝这种汤，不然有可能会导致血流速度加快、经量过多，严重者甚至可能会导致出现非常明显的贫血现象。其次在喝这种汤的时候最好不要吃鱼，不然有可能会导致消化不良，甚至出现过敏的现象，而且有血稠的人建议少量使用。
