宝宝补铁,可以多吃一些动物的肝脏、瘦肉、蛋黄羹。植物性食物:可以多食菠菜、黑芝麻、黑木耳、黄豆、肉类和蔬菜搭配,可以促进铁剂的吸收,可以给宝宝烹饪成猪血汤、猪肝菠菜汤、蛋黄羹、木耳炒肉片等。宝宝缺铁会影响智力发育损伤,建议食补的同时补充铁剂,增加营养六周。孩子贫血的症状就会改善,同时,注意摄入一些维生素C的水果对铁的吸收有帮助,家长应培养孩子不偏食、不厌食的好习惯。
婴儿补铁可以吃火龙果,桂圆,大枣,猕猴桃等水果可以补铁,考虑孩子还小,可以扎成果子服用,也可以食用婴儿含铁米粉,另外也可以选择一些鸡蛋黄食用,平时可能需要注意孩子的喂养保健。
可以适当吃含铁质丰富的食物,比如鱼、瘦肉、肝泥等,尤其是鸡蛋黄要适当多吃一些,但要保证不出现腹泻,也可以适当的服用含铁的药品或注射含铁药剂,但药品对人体有一定的影响,可以在平时多吃一些水果蔬菜补足人体所需的铁元素。
可以吃一些鸭血或者是瘦肉以及动物的肝脏,都是具有补铁效果的,婴儿补铁还可以吃鸡蛋黄,因为每100克鸡蛋黄中含铁为7毫克,而且鸡蛋黄营养价值也是非常高的,除此之外,还要吃一些豆制品,如豆腐,豆浆等,也是能够起到补血作用的。
小孩补铁吃富含铁元素的食物比较好,必要时,可以遵医嘱吃补铁的药物。
补充铁质要多吃猪肝、动物血、豆类、蛋类、红枣、肉末、绿叶蔬菜、水果等。小孩有偏食和厌食的情况,需要给予宝宝吃铁之缘片,这样对宝宝来说是没有任何的影响的。避免与牛奶、茶水同食,以免对体内的铁的吸收造成不良的效果。如果小孩缺铁严重,需要及时就医治疗。