产后妊娠纹淡化方法沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，沐浴后涂上保护油脂。此法还有预防作用，可在妊娠斑未长出之前使用和产后淡化使用，已经出现的如果完全去除还需要专业的妊娠纹修复产品才行。
要注意锻炼身体，注意营养均衡，常用温水沐浴，并坚持经常做按摩以增强皮肤的弹性。当然，避免脂肪过度堆积是减轻妊娠纹的有效方法。可试试橄榄油按摩的。妊娠纹不影响健康，不需要担心。
常见的热妊辰纹去除手术有射频去妊娠纹或微晶去妊娠纹。
1、射频去妊娠纹：治疗后不影响日常社交活动，恢复时间短，安全性较高。但是治疗不彻底，对中重度腹部松弛者效果欠佳。
2、微晶去妊娠纹：创伤小，治疗后基本无需休息。但是治疗不彻底，对中度腹部松弛者效果欠佳。
腰上的妊娠纹是可以去除的。去除妊娠纹较好的方法就是需要时间，首先要改善腹部的肌肤，让皮肤慢慢恢复弹性。瑜伽也是一种去除方法，练习瑜伽不仅能去除身上多余的赘肉，同时还能瘦身，淡化妊娠纹。
产后妊娠纹可以使用药物等办法去除，具体分析如下：
孕妇的腹部皮肤上有一条不规则的、呈不规则的、呈淡紫色的纵状裂缝，这就是产后妊娠纹。女性可以通过跑步来消除妊娠纹，也可以通过有氧运动来加速体内的新陈代谢，从而帮助排泄体内的垃圾，从而收紧腹部和臀部的肌肉，缓解肌肤的松弛状态，减少妊娠纹，患者还可以用橄榄油、芦荟胶等来改善妊娠纹。
产后妊娠纹可能是激素异常、皮下组织过度生长等因素导致的，患者可以通过药物治疗、手术治疗等方法来去除，具体内容如下：
产后妊娠纹可能是激素异常，引起弹力纤维以及胶原纤维损伤造成的，另外，人体骨骼肌肉皮下组织过度生长也会引起弹力纤维损伤，造成产后妊娠纹。患者可以在医生的指导下使用抗妊娠纹霜、阿达帕林等药物进行局部涂抹，能够淡化妊娠纹，另外，出现妊娠纹可以到正规医院通过激光手术的方式进行消除。
