月经就来了三天而且量很少可以通过调整饮食、适当锻炼等方法进行处理。
月经来了三天量很少，如果月经量也少于5毫升那就是量少，月经量少时可以从以下方面进行调理：1.调整饮食，经常吃点生姜，生姜能够驱寒暖宫，促进血液循环，常吃菠菜，菠菜含铁离子，有补气养血的作用，特别是对于出现贫血的女性能够提高免疫力，加快新陈代谢，预防妇科疾病。同时补充蛋白质类的食物，如鸡蛋、牛奶、羊肉、牛肉、黑鱼等；2.坚持锻炼，最好每天进行半小时左右的户外锻炼，对月经少都有很好的调理作用。
如果以前没有这种现象，首先考虑是月经不调的现象，但如果有性生活，也可能是怀孕的原因引起的，因此需要到医院首先排除怀孕的可能性，如果不是怀孕的原因，可以在医生的指导下用调经的药物治疗，小腹疼痛，建议先做一个性激素六项以及B超检查，看一下体内激素水平和子宫内膜情况。根据检查结果在医生指导下调理月经。
大量喝水尿很少，水分可能从身体其他部位排出体外，也有可能是因为有肾功能衰竭、肾功能不全等原因，而导致的。比如处于高温和炎热的环境中，以及一些长期在户外工作的人群，水分可以通过皮肤蒸发、汗水的形式排出体外。
一般月经出血大概是三到五天，单纯的月经量少颜色淡主要是女性肝肾亏虚、气血不足引起的。对于本身存在贫血的女性比较多见，而且月经量的多少跟子宫内膜厚度有直接的关系。
月经量少可能是雌激素水平较低引起的，雌激素水平低，会影响子宫内膜的增生，使子宫内膜比较薄，所以月经量会较少。可以吃豆类食品或者坚果类食品补充内膜。如果月经周期规律，而月经量少，也可能是瘀血导致的，因为月经量少发展到后期可能会导致停经，所以建议尽早治疗。
流产后月经量少的原因跟体质恢复有关系，人流后失血过多引起身体虚弱的情况，需要配合医生多保养身体，多吃补气血的食物，平时规律饮食起居，注意营养均衡，放松心情，多吃豆制品、核桃、黑芝麻等。
