勃起后勃而不坚的现在，一般是由于心里因素，以及泌尿系生殖系统疾病导致，以及肾虚的表现。频繁的性生活或是手淫的活动也会导致勃而不坚的出现，平时避免吃刺激性食物，避免喝酒，平时增加一定运动，增强自身体质。合理安排性生活。避免不良习惯。
勃起没有以前硬了可能是由于肾虚或是前列腺炎导致的症状。可以去医院检查一下，缓解目前的情况。平时要多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，牛羊肉等补肾食品，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力。
有可能是有些肾虚的症状，可以吃些调理肾虚的药物或者是选择中药来进行治疗，平时多进行身体运动尽量保持好个人卫生避免手淫，禁烟酒，加强运动，增强体质，性生活要有节制，不要有思想压力。
肌肉变僵硬了，可以通过改变生活习惯、运动锻炼等方式来恢复。具体分析如下：
肌肉的强直主要见于久坐的人，或者长时间不活动的人，都会导致肩部和后背的肌肉变得坚硬。肌肉僵直后可以进行摇摆、扭动等伸展运动，日常生活中要经常进行跑步、羽毛球、太极拳等有氧运动来改善身体的僵直。平时尽量不要久站，也不要久坐，也不要保持一个固定的位置。
通常情况下，血管打针打硬了可以通过药物进行治疗。
血管打针打硬了，可能是血管因为静脉炎而变硬，所以需要采取输液的方式来治疗，这样才能避免在血管中继续使病变。另外，也可以服用一些活血化瘀的药物，比如地奥司明、迈之灵、威利坦，这些都是可以缓解病情的。还有七叶皂苷凝胶、多磺酸粘多糖软膏等，可用于治疗血管炎症。同时要避免外伤，要注意保暖，同时要适当的抬高血管，使血液流通。
一般来说，勃起硬度不足的原因可能是情志不清、多愁善感、过食肥甘辛辣及燥热之物。
如果没有节制，纵欲过度，肾精亏空，又或者在性爱中突然发生了什么事情，受到了惊吓，在做爱的时候，会有很多的顾虑，会因为害怕妻子的怀孕，会因为太过劳累，而导致身体虚弱。体弱多病、外阴部外伤、手术史也是很常见的导致勃起硬度不足的原因。
