手软乏力明显就要考虑是否有电解质紊乱引起的症状，可以去医院进一步检查，化验血电解质，近期活动量比较大，身体过度疲劳，而且休息不足，会造成无力、精神萎靡不振的现象。
左手无力发软有点抖，有可能是右侧基底节区的病变所引起，多见少量脑出血和脑梗死，患者同时可能会出现右手发麻、发木。一般多发生于50岁以上的中老年人，患者可能会有糖尿病，高脂血症和高血压，如果有心房颤动，心脏瓣膜病，颈部动脉血管有斑块也易引起。应检查一下血脂，血糖和血压，检查一下颈部血管彩超，颅脑CT检查有助于诊断。
腿出现发软，可能是髌骨、髌股关节以及髌腱出现损伤、退变以及炎症，在进行走路、跑步的时候，由于地方会受到刺激，会出现发软的情况。由于半月板出现损伤，在进行走路的时候，由于胫骨和股骨对半月板产生挤压和刺激，出现疼痛感的时候，会导致腿部出现突然的发软。
一到夏天只是身体发软无力无其他症状可能与体质有关，可以饮食与运动来增强体质，饮食要合理，全面，均衡，多运动，有助于增强体质，增加免疫力，平时要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食卫生。
刚跑完步，小腿前骨特别痛，还有点发软是因为由于剧烈运动等引起的，慢跑的时候也会有，而且也不是突然运动而是每天都运动，是一种小腿的表现了，可能与缺钙有关了，可以试试补钙治疗了。
中毒后首先要及时去医院检查。根据医院检查判断病情的情况后及时用药治疗。可以进行输液应用抗炎的药物，补充电解质逐渐恢复平衡，或者在医生的指导下对症选择药物治疗，咳嗽严重可以适量的使用止咳的药物。根据临床表现再进行下一步治疗。恢复期也要注意饮食，忌辛辣刺激食物，忌烟酒，避免剧烈活动，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，防止症状加重，出现其他并发症的可能性。
