冬天吃点什么蔬菜比较好

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
冬天吃点什么蔬菜比较好
想得到怎样的帮助:

快冬天了,想吃点防冻的

医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吴云华 河南省中医院其他 三级甲等
擅长:康复治疗,儿童眩晕,维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:朋友您好,冬天气温比较低,饮食上可以适当的补充些如红薯,青椒,胡椒之类的暖胃抗寒的食物,还可以吃些如萝卜,小白菜,芹菜,菠菜等维生素丰富的的食物有助于机体的新陈代谢,避免手足受冻
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林秀芹 福建省人民医院其他 三级甲等
擅长:代谢类疾病
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健康指导:您好,冬天可以吃点山药、木耳、香菇等健脾益肾,胡萝卜、白萝卜等或其他季节性的蔬菜都是很不错的,只是吃什么蔬菜防冻暂还没这一说法即使补阳,恐怕也没那么快吧。
李超 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,女性营养保健,青少年营养保健,孕...
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健康指导:您好,根据您描述的情况来看,冬天气温低人体的新陈代谢和耗能加快,所以平时宜摄入些碳水化合物和脂肪较为丰富的食物,如瘦肉,乳制品,面食,豆类等食物,同时避免体重增加要多注意加强体育锻炼
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张焕强 医师 盱眙县中医院中医科 二级甲等
擅长:针灸减肥、
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问题分析:冬天应该食用些温补气血和阳气的食物,因为冬天外界气温较低,所以要使身体气血正常流通应该食用些温阳的食物。
意见建议:如羊肉,狗肉,韭菜,黄鳝等,具有较好的补阳气益气血的功效,容易生冻疮的人,多是阳气不足的情况。
付春玲 二级营养师 涿州市妇幼保健院其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好:现在的冬天,什么都有,只要你买就有,但有的东西真的要少吃,冬季可以吃的:土豆,豆腐,大白菜, 胡萝卜,菠菜,香菜,藕,海带,萝卜,洋葱等,防冻的可吃点羊肉,山药,板栗。
相关问答

一般情况下,如果出现了肠炎的症状,可以吃一些清淡的粥、面条之类的易于消化的食品。蔬菜方面,可以多吃一些易消化的蔬菜,比如韭菜、芹菜等。为了减轻肠胃的不适,最好把这些蔬菜煮到9-10成熟。另外可以服用肠炎宁、美沙拉嗪等抗肠炎宁,也可以服用三联活菌或者四联活菌片等,并定时进行肠镜检查。建议患者出现肠炎及时前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。注意平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保证睡眠充足,尽量不要熬夜。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

肛瘘手术以后饮食要注意清淡饮食食,禁食辛辣刺激的食物,少食生冷油腻不易消化的食物,多吃水果和蔬,比如海带、银耳、玉米、芹菜、菠菜、韭菜、火龙果、香蕉等,养成好的排便习惯,保持肛周清洁,避免腹泻及便秘,定期换药。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

现代医学研究发现,菜油之中所含有的营养成分是蔬菜之中的佼佼者,特别是其中所含有的钙元素以及铁元素更是非常的丰富。日常如果能够多吃一些菜油,那么就能够起到很好的强健骨骼以及清血降压的作用。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

通常来说,脚崴了吃点以下食物比较好,具体分析如下:
出现这种情况可能是因为患者的脚部扭伤,需要多吃富含蛋白质、钙质和维生素的食物。可以吃一些富含营养的食物,比如鸡肉、牛肉、鱼肉、菠菜、紫菜、西红柿、白菜、山药、豆制品、牛奶等。这是因为它们含有丰富的营养元素,可以帮助受伤的地方的肌肉快速的愈合,并且增强肌肉和骨骼的强度。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

食用葡萄、苹果、橘子增加维生素C。有活血作用的食物,特别是坚果类,有利于胃黏膜的修复。坚硬的食物容易造成肿瘤溃疡面的破溃,引起出血,尤其不适合溃疡型的胃癌患者食用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

有子宫寒凉的人,尽量不要吃寒凉刺激性的食物,平时以清淡饮食为主,吃乌鸡是好的,补血驱寒,还有就是喝蜂蜜,但一定要选是驱寒的蜂蜜。可以吃点温补的食品:桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等,平时多泡点红糖姜茶水喝。有中药方专门暖宫的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。