如果想达到快速入睡的目的，可以散步、看电视等活动，使神经和大脑放松，降低潜意识的活跃度，从而减少入睡时间。也可以在睡眠前一段时间做一些锻炼，使身体产生轻微的疲倦感，也可以起到帮助快速入睡的效果。也可以借助一些药物来起到这种效果。
对于又细又小的骨刺，可以在杯中倒入食醋进行含漱；如果骨刺扎得不深，而且能够看得到，夹得住，那么可以自行用洗干净的镊子将骨头取出来；还可以叫身边的人用手掌猛拍背部两肩胛骨中间，并且身体弯腰，让骨头吐出来；如果肉眼看不见骨刺，但能够感受到它所在的大概位置，这时候可以用面包蘸一点食醋或者数枚橄榄，在嘴里嚼烂后慢慢吞咽；如果异物很顽固没办法排除，应当立马到医院及时救治。
长痘痘主要是因为内分泌失调引起的，之后会引起皮肤油脂分泌过多，或者是毛孔阻塞，还可能会引起细菌感染，最常见的是痤疮丙酸杆菌。可以在医生指导下局部外涂夫西地酸乳膏或阿达帕林凝胶。可以选择服用丹参酮胶囊，也可以服用异维A酸胶丸。日常生活中要注重肌肤的保养，可以选用去油、保湿的护肤品。平时要少吃油腻、油炸、辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
肛瘘应及时的进行手术治疗。手术方法有很多种，对于不同位置以及不同性质的肛瘘，应该采取不同的手术方式，对于低位肛瘘可以采取切开术，对于高位单纯性肛瘘可采取切开挂线术，而对于高位复杂性的肛瘘则需采用截径术。
XO型腿矫正的动作主要是膝盖有意识地靠拢，外展。具体的操作方法为，每天在等公交，坐公交，办公休息时有意识地进行腿部收拢锻炼，每天坚持3次，每次大概15分钟，除此之外，矫正的动作有青蛙趴，具体的操作为像青蛙一样趴在地上，肚子收紧，然后尽量用力往下压，每次坚持30秒，每天进行3—5次，如果允许的情况下，可以在屁股上放一些重物进行加压，效果会更好。
丁肝的一般支持疗法及中西医药物综合治疗的方法是比较有效果的，治疗的时候采取抗病毒的药物，能降低血清内病毒水平，部分病例转阴活力下降，改善症状，肝活检显示炎症坏死的情况得到改善。
