女性排卵期约在下次月经前往前推14天左右，月经周期为28天的女性，排卵期刚好在月经中期。推算好排卵期后，在此期间的前后三天同房性生活均是容易受孕的时间，除了推算排卵期，夫妻双方也要做好其他备孕前的准备，例如要戒烟戒酒，要加强营养，养成良好的作息时间，锻炼身体，如双方有一方在服药，则需咨询医生是否要停药后再备孕等，这些都可以提高受孕几率。
想要计算这两个时间的话，需要一个大前提就是女性的经期是必须要规律的。如果你经期一直都不规律的话，那么这个计算方法都是不准的。一直都经期比较规律的女性，排卵期就是在你下次要来大姨妈的前两个星期啦，大约在14天。排卵日是在排卵期的里面，大约在前5天和后4天，加上排卵期一起一共有10天左右。
在排卵期的时候如果连续同房，不会影响精子的质量，但是有可能会影响精子的数量，所以在排卵期的时候一定合理安排同房时间。排卵期的时间一共8天，在8天的时间内建议同房3次就可以，并且把同房的时间间隔开，就可以提高怀孕的几率。
有利于胚胎着床的食物可以吃些高蛋白的饮食，以及一些粗粮，比如谷类之类的效果都特别的好，这个对身体本身就是有一定的好处，能够促进身体的营养均衡，可以多吃一些瓜果蔬菜。
排卵期过后1天同房怀孕的几率大。如果不想怀孕，可以口服紧急避孕药预防怀孕。是不会有影响的，在卵泡长到2.0——2.3之间时同房受孕几率较高，在排卵二十四小时内进行合房，这样受孕的机率会大一些的。
排卵期内同房一次，怀孕的几率相对于平时来说是比较大的。但是不是说绝对就能怀孕。同房未采取避孕措施，都有怀孕的可能性，尤其是在排卵期同房，如果不想意外怀孕，影响到身体的健康，需要注意同房的时候采取有效的避孕措施进行避孕。
