这其实可以通过自我按摩可起到很好的效果。用左手将右侧乳房托起，右手食指、中指、无名指并拢，从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉，先从近胸骨处的乳房基部向外侧移动按摩，往返20次。
两侧乳房发育不同步可以考虑去整形美容科治疗，可以把小的那一侧做自身脂肪填充，也可以硅胶填充，无论哪种办法现在技术已经很成熟了，外观逼真、术后不良反应较小，一定去正规医院。
乳房内有硬块，可能是乳腺结节，纤维瘤等乳腺疾病。也可以多多对左侧乳房进行一些按摩，如果两侧乳房发育不平衡的情况非常严重，也可以采取手术的方式对进行矫正。尽量让左侧的胸肌更加发达，这样可以改善左侧乳房较小的情况。
乳房大小主要受发育期影响乳房的生长，发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响，可以多做乳房热敷，按摩，多做扩胸运动会促进乳房第二次发育，还要注意营养，荤素搭配均衡饮食，多吃猪蹄儿，牛羊肉和新鲜蔬菜水果。
可能是存在乳头内陷的情况，并不是就没有乳头的。有乳头内陷时，对日常生活一般影响不大，主要是会影响到将来哺乳，孩子不能吸吮，如果自己能将乳头牵拉出来，注意平时多牵拉，一般也能恢复正常的。
