要想让手指关节粗变细，首先要明确手指关节粗的原因，如果是生理性的原因，可以适当的做一些手指关节的运动，如伸展来缓解关节变粗。如果是类风湿关节炎等风湿性疾病，所导致的手指关节粗，需要用药物来治疗。
骨骺炎是指骨性关节炎，主要见于中老年人群，主要是由于骨质退化引起的。如果患者患有骨骺炎，如膝关节炎的病人，应在进行膝关节的保温和减少膝关节的运动，可以通过热敷、理疗、艾灸等中药进行调理，也可以使用活血化瘀的膏药，还可以服用一些非固醇消炎药物。患者平时需要注意休息，避免进行剧烈活动，尽量避免经常上下楼梯。
通常情况下，想把手指变细变长可以借助减肥、按摩等手段，具体内容如下：
如果是因为肥胖导致手指粗，可以利用减肥的方法改善，当减去身上多余的脂肪后，手指的脂肪也会相应较少，从而逐渐变得细长。还可以对手指进行按摩，通过加快血液循环的方式来帮助手指变得细长，但这种方法需要长期坚持。此外，可以经常练习打字、弹钢琴等，这些手指运动也有助于减掉手部脂肪。
一种是通过锻炼刺激骨骼、关节以造成骨微裂来继续长高（通常这种方法比较激进，但效果却是最好的第二种则是通过瑜伽拉伸的方式来让软骨软化，然后拉伸、加厚来实现长高（这种方式比较柔和，适合女生，但是效果很慢而且最多只有3-5cm。
手指骨髓炎治疗方法有以下几种：
需要通过手指骨髓炎分泌的脓性分泌物做细菌培养和药物敏感实验，判断对该类细菌最为敏感的抗生素，然后进行静脉输液治疗。如果较为严重，需要及时进行手术刮除，术中要将感染病灶周围坏死组织以及被感染的骨组织彻底刮除，反复冲洗。如果患者的伤口无法愈合并且出现多面积坏死，则需要再次进行手术大范围刮除，术后等到感染指标控制良好以后才可以继续做修复和重建，更有严重者需要做截指。
手指的疼痛、僵直、肿胀等都是导致手指骨关节炎的主要原因。可以进行药物治疗、手术治疗等。
手指骨关节炎可以通过服用阿司匹林、骨刺止痛剂、抗骨质疏松药、氨基葡萄糖、布洛芬缓释片等来进行综合治疗。或者按照操作手册来操作。还可以配合一些其他的辅助疗法，比如针灸，物理疗法等。如果是重度的手性关节炎，如果不能通过保守疗法来解决，可以通过外科手术来进行。
