可乐是碳酸饮料，会损害骨骼，牙齿。碳酸和碳酸钙反应可以使碳酸钙溶解，而骨骼的成分就是碳酸钙。因此，常喝可乐会导致骨质疏松，损伤牙齿。这种伤害对处于发育阶段的青少年更加的严重。可乐中没有什么营养，糖类占大多数，喝多了会导致肥胖，严重的更会造成糖尿病。本身碳酸是酸性的，而身体所处的最佳的状态则使弱碱性。
喝完牛奶之后一般不可以喝可乐。牛奶这种饮品中含有大量的蛋白质、钙离子，还有丰富的氨基酸。而可乐主要是以碳酸、磷酸还有柠檬酸为主，两种饮品混合在一块之后，会导致牛奶中的蛋白质出现蛋白质凝结，不利于人体消化。而且会影响身体对于钙离子的吸收，导致钙质脱失。长此以往下去，可能会导致出现消化道结石，不利于身体健康。
因为可乐中含有碳酸，会影响钙的吸收，碳酸对牙有腐蚀性。因为可乐中含有较多的糖分，糖分中含有较多的酸性物质，酸性物质会刺激牙釉质，导致牙釉质发生损伤。经常喝可乐对于身体的危害非常大。
可乐pH值＜5.7，会对牙齿造成一定的伤害。pH值＜5.7时牙齿表面就开始溶解，低pH值维持的时间越长，牙齿的矿物质流出就越多，脱矿就越严重。可乐中含有碳酸，在细菌的作用下糖会被分解成酸，腐蚀牙齿表面，导致牙齿脱矿溶解，长期大量饮用可乐、橙汁等，可以导致牙齿受到酸的腐蚀，引起牙齿敏感、染色，更严重的是缺损症状。
怀孕期间饮食需要引起重视，应该加强营养，多吃新鲜蔬菜水果和优质高蛋白食物，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋和豆制品，均衡营养饮食，荤素搭配，补充维生素、蛋白质、微量元素和矿物质，满足胎儿发育需要的营养。可乐还是尽量不要喝比较好，属于碳酸饮料，里面含有大量的咖啡因，会刺激胎儿神经系统的发育，并且含糖量比较高，会增加孕妇患妊娠期糖尿病的风险，同时还会影响钙质吸收，所以孕期不要喝可乐。
喝可乐对牙齿有害，经常喝可乐的话牙齿会变黑，而且可乐是碳酸饮料会影响人体对钙的吸收，长期的喝可乐会导致人体出现骨质疏松或者是缺钙的症状。所以千万不要利用可乐当水喝。
