节食减肥后恢复饮食,身体跟吹了气球一样马

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节食减肥后恢复饮食,身体跟吹了气球一样马节食减肥后恢复饮食,身体跟吹了气球一样马上复胖回去了,怎么办
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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占新辉 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:呃逆,泄泻,呕吐,胃痛,腹痛,便秘,感冒,咳嗽
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指导意见:你好,根据你的描述情况,建议还是通过锻炼来减肥
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陈洪伟 医师 淮滨县中医院中医科 二级
擅长:自汗盗汗,月经后期,月经先后无定期,经期延长,月经...
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指导意见:节食最后一般是会反弹,除非一直节食,另外可以配合锻炼,你在饭前可以吃个水果,这样能达到节食的目的也不会饿。适当慢走在饭后半小时后。
李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:减肥成功后,也不能暴饮暴食,或者是吃高热量的食物,应该保持一个低脂肪饮食的习惯。
意见建议:但是不是说是绝对的,如果偶尔一两次还是可以的,建议依然是清单一些,多吃蔬菜和水果类食物,尽量不吃零食,甜食和油炸食物。
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延洁 医师 晋城王台矿医院中医科
擅长:面神经炎,膝骨性关节炎,感冒,咳嗽,痰饮,呃逆,针...
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指导意见:一般节食减肥,瘦的都是水分,人体百分之七十都是水,所以说恢复饮食后反弹很快,建议可以适当节食,饮食清淡。不暴饮暴食,加强锻炼身体。
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王保顺 医师 冠县辛集中心内科 其他
擅长:内科、上呼吸道感染
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指导意见:减肥有效果后要坚持控制饮食和加强锻炼。如果不计较很快就会胖起来的。
相关问答

节食减肥六个月不会反弹。节食减肥是比较有效的减肥方法,东西可以吃一点,必须控制总进食量。体重与饮食量,运动量,与食物的种类有关,控制每天进食的热量,增加运动量,才能保证身体体重不会继续增长。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般情况下,节食减肥恢复正常饮食后会反弹。
在节食期间,由于摄入的食物较少,身体的基础代谢率会下降,达到减肥的目的,但是恢复正常饮食后,基础代谢率就会上升,逐渐恢复正常,所以就会造成反弹,而且也很容易导致营养不良,对身体造成伤害,所以不建议节食减肥。
在日常生活中,减肥需要将合理控制饮食和运动相结合,不能盲目节食,才能达到健康减肥的目的。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

尿酸高和肥胖有很大的关系,大部分减肥成功的患者尿酸可以恢复正常。那是一种代谢性疾病,容易引起痛风,还有许多其他继发的因素需要排除。就是一定要注意低嘌呤饮食,不要吃动物内脏,海鲜,啤酒。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

1型糖尿病减肥后会恢复正常的。1型糖尿病的病人终身需要药物的治疗,如果说停用药物或者说中断胰药物的治疗,非常容易出现急性的一些并发症,如酮症酸中毒、乳酸性酸中毒等这些危及生命的一些状态。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥后闭经是不正常的,可能是服用减肥药物,或者是节食减肥气血亏虚,肾虚等原因而引起的,平时可运动减肥,健康减肥就是控制嘴巴迈开腿的,控制体重,注意避免肥甘厚腻的饮食。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

如果在减肥的过程中,体重下降过快,可以出现头晕。建议首先饮食,主食应该定时定量进餐,每餐主食不能少于150克,可以多吃蔬菜,多进食富含蛋白质及维生素的,丰富的食物。其次,应该长期坚持运动,比如游泳,快走,慢跑,转呼啦圈等。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗