脖子后骨质增生定期抬头远视，每当低头或伏案工作时间过长，应抬头远视数分钟，并按摩头颈十分钟。骨质增生的最理想治疗方法-中医治疗，可外敷，其实在众多治疗骨质增生的方法中，中医治疗有着明显的治疗优势。应该到专科医院检查治疗。
如果仅仅是骨质增生，没有对神经血管组织构成压迫，没有产生危害，就可以不处理它。如果颈椎的骨质增生压迫了血管神经，产生临床症状，就需要处理。如颈椎的骨质增生如果往椎管里面长，压迫了椎管内的神经，产生了临床症状，就可能导致颈椎病的发生，需要通过手术来处理。
骨折复位及时，一般不会有任何后遗症。
骨折的后遗症一般都是因为恢复不好，导致骨折接缝错位。走路的时候关节会出现错位，需要特别注意，在恢复期间尽量不要活动，等伤口愈合后再进行康复训练。同时还需及时进行治疗，可通过内固定术、外固定术等方式缓解临床症状。若是治疗较为及时，通常不会遗留后遗症，也不会导致症状加重。
如果关节间隙一侧变窄可以考虑截骨矫形来解决问题，如果两侧关节间隙都变窄只有考虑人工关节置换，根据病情以及或家人意见选择治疗方案，建议尽早规范化治疗。平时注意休息不要劳累。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是先天性异常造成的。
指导建议：如果这些症状严重影响到您走路或者是运动，可以看看骨科医生手术治疗。
手腕受伤通常是对骨骼和骨骼的伤害。检查一下是否会伤到骨头。如果不伤骨头，要多注意休息。不要用一些繁重的工作就可以来恢复。如果骨头受到伤害，及时拍片子以查看损伤的程度。要治疗，需要添加一些营养素来补充钙。
